• Nestle Cereals Nestle Cereals
CORN FLAKES

Recepty

Chrumkavý rezeň s novými zemiakmi, fazuľkou a hráškom

Vylepšený rezeň: Obaľte ho v týchto chrumkavých lupienkoch!

Čas prípravy
30 min
Čas varenia
40 min
Náročnosť
Jednoduchá
Porcie
4

Prísady

4-6teľacie alebo bravčové rezne
1 pohárehladká múka
2vajcia
1 poháreparmezán
1 PLnasekané oregano
1 ČLtymian
1 PLjogurt
2 pohárekukuričné lupienky Nestlé CORN FLAKES
1 poháremlieko
soľ, korenie podľa chuti
NA ŠALÁT
10menšie nové zemiaky
hrsťzelené fazuľky
1/2 pohárahrášok
2 PLbalzamový ocot
2 PLolivový olej
2-3mladé cibuľky
petržlenová vňať, pažítka
soľ, korenie podľa chuti

Postup

  1. Rezne zalejte mliekom a nechajte postáť 30-60 minút. Potom rezne osušte. Rúru vyhrejte na 180 °C.
  2. Do misy dajte hladkú múku, vajcia, parmezán a nasekané bylinky. Osoľte, okoreňte podľa chuti a všetko dobre premiešajte. Ak je cestíčko príliš husté, pridajte lyžicu jogurtu. V cestíčku obaľte všetky rezne a nechajte ich trocha odtiecť.
  3. Kukuričné lupienky Nestlé vsypte do zatváracieho vrecka a valčekom na cesto ich podrvte. Obaľte v nich rezne a pekne ich rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte v rúre 25-30 minút.
  4. Zatiaľ uvarte do mäkka umyté zemiačiky. Na posledné 3 minúty varenia k nim pridajte fazuľové struky aj hrášok. Dovarte a sceďte do misy. K uvarenej zelenine pridajte cibuľku nakrájanú na kolieska.
  5. Z balzamového octu, olivového oleja, zo soli a z korenia urobte zálievku. Potom ňou polejte zeleninový šalát a nakoniec ho ozdobte nasekanou petržlenovou vňaťou a pažítkou. Dobre premiešajte a podávajte k chrumkavým rezňom.

CORN FLAKES

Chrumkavý rezeň s novými zemiakmi, fazuľkou a hráškom

Priprav si náš chutný recept

    značky cereáliía produkty

    Porozprávajme sa

    Snažili sme sa odpovedať na čo najviac vašich otázok. Naše odpovede nájdete tu:

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?
    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?
    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?
    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?
    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?
    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.
    UKÁZAŤ VŠETKY ČASTO KLADENÉ OTÁZKY / FAQPress to see all FAQs

    Zaujímajú nás vaše postrehy o cereáliách Nestlé, dajte nám preto vedieť, čo si myslíte. Vaše názory vždy uvítame.

    Spiatočná adresa

    Ak nie ste spokojný/-á so svojím nákupom, tovar nám môžete vrátiť na adresu:

    Servis pre spotrebiteľov

    Nestlé Slovensko s.r.o.,

    Košovská cesta 11,

    917 27 Prievidza

    Nestlé Servis pre spotrebiteľov

    Bezplatná infolinka:

    0800 135 135

    e-mail: [email protected]

    Naši pracovníci sú vám k dispozícii v pracovných dňoch:

    Pondelok - Piatok:

    8:00 - 11:30 a 13:00 - 16:00.

    Facebook

    Môžete nás kontaktovať aj na Facebook:

    Facebook- Cereálie Nestlé