
Raňajky
Dajte si cereálie na raňajky, sú naozaj chutné!
Cereálie sú chutný spôsob, ako z raňajok získať čo najviac. Stačí naliať mlieko, pridať cereálie, oriešky a vaše najobľúbenejšie ovocie a všetko je pripravené. Raňajky plné dôležitých živín pripravíte za niekoľko minút. Poďte si pochutnať!
Nie je zrno ako zrno
Raňajkové cereálie pozostávajú najmä z obilnín a sú nielen chutné – ak k nim pridáte mlieko alebo jogurt, oriešky a ovocie, poskytnú vám aj množstvo živín vrátane sacharidov, bielkovín, tuku, cukru, vlákniny a niekoľkých vitamínov a minerálnych látok. Ak si navyše vyberiete cereálie s celozrnným obsahom, poskytnete svojmu telu ešte viac toho, čo potrebuje. Keďže v nich nájdete všetky jedlé časti obilnín, sú skvelým zdrojom vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, škrobu a iných živín[1].
Obohaťte si svoj jedálny lístok
Väčšina raňajkových cereálií je obohatená o vitamíny a minerálne látky. Sú tak ešte výživnejšie a celá rodina vďaka nim dosiahne denné odporúčané dávky niektorých živín. Niektoré cereálie napríklad obsahujú pridaný vápnik, ktorý je potrebný na normálny rast a vývoj kostí detí. Spolu s mliekom sú tak ešte užitočnejšie!

Vedeli ste to?
Nedávna európska štúdia mládeže vo veku od 12 do 17 rokov ukázala, že tí, ktorí pravidelne jedia cereálie, prijímajú viac vápnika ako ich rovesníci, ktorí si na raňajky doprajú niečo iné. Ich raňajky tiež obsahujú viac horčíka, vitamínov B, ako sú kyselina listová (vitamín B9), vitamín B12 alebo riboflavín (vitamín B2), a viac vlákniny[2]. Celkom slušné, takto zrána.

Vedeli
ste to?

Jedlo pre kráľov
Quinoa je celozrnné obilie, ktoré bolo vysoko cenené u starobylých Inkov – nazývali ho „zlatom Inkov“.

Čisté zlato
Quinoa je celozrnné obilie, ktoré bolo vysoko cenené u starobylých Inkov – nazývali ho „zlatom Inkov“.
Ide len o to, aké sú sladké?
Hlavnou zložkou cereálií sú obilniny a hoci obsahujú aj cukor, ten sa používa najmä na vylepšenie farby, vzhľadu a chuti. A to neznamená, že cereálie vám dávajú priveľa cukru – vo Veľkej Británii raňajkové cereálie tvoria zhruba 5 % (5 – 6 % u dospelých a 8 % u detí) celkového množstva pridaného cukru, ktorý jeme[3].
Zistite viac o cereáliách a cukre.
Poznámky
- Zistite viac o celozrnných obilninách a živinách
- Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.
- Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.
Poznámky pod čiarou
Porozprávajme sa
Prečo chcem kontaktovať Nestlé Cereals
Snažili sme sa odpovedať na čo najviac vašich otázok. Naše odpovede nájdete tu:
Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?
Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?
Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?
Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?
Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?
Zaujímajú nás vaše postrehy o cereáliách Nestlé, dajte nám preto vedieť, čo si myslíte. Vaše názory vždy uvítame.
Spiatočná adresa
Ak nie ste spokojný/-á so svojím nákupom, tovar nám môžete vrátiť na adresu:
Servis pre spotrebiteľov
Nestlé Slovensko s.r.o.,
Košovská cesta 11,
917 27 Prievidza
Nestlé Servis pre spotrebiteľov
Bezplatná infolinka:
e-mail: [email protected]
Naši pracovníci sú vám k dispozícii v pracovných dňoch:
Pondelok - Piatok:
8:00 - 11:30 a 13:00 - 16:00.
Môžete nás kontaktovať aj na Facebook: