
Sprievodca Veľkosťami Porcií
Nahliadnite do príručky veľkosťami porcií Vašich cereálií
Viete, koľko cereálií si nasypať do misky? Vzhľadom na to, že každý druh cereálií má iný tvar a veľkosť, vyskúšajte naše tipy a nájdite odpoveď...
NÁJDI SPRÁVNU VEĽKOSŤ PORCIE
Miska cereálií ako súčasť vyvážených raňajok je výborným štartom do dňa. Avšak to, koľko cereálií by ste mali konzumovať záleží na množstve energie, ktorú potrebujete. My sme zistili, že pokiaľ ide o cereálie, 30g porcia je vhodná pre energiu, ktorú potrebuje dieťa medzi 6 a 8 rokom života, ako súčasť jeho vyvážených raňajok. V skutočnosti je to štandardné odporúčanie, ktoré uvádzame na obaloch našich cereálií. Táto referenčná hodnota Vám zjednoduší porovnanie nutričných hodnôt jedných cereálii s ďaľšími.
Napriek tomu je energetická potreba rôzna. Hlavnými faktormi na určenie energetickej potreby sú vek, veľkosť a úroveň aktivity. Mnohí dospelí a tínedžeri majú vyššie energetické potreby ako deti jednoducho preto, že sú väčšie. V dôsledku toho tínedžeri a dospelí zvyčajne konzumujú viac ako deti.
Zjednodušte si to zapamätganím si týchto približných porcií: 25 až 30 gramov pre deti a 30 až 45 gramov pre dospelých.
Takže čo to znamená pre moje obľúbené cereálie?
Jednotlivé cereálie majú odlišný tvar, objem a teda i hustotu, takže rovnaká veľkosť porcie môže vyzerať rôzne pri jednotlivých typoch cereálií. Nižšie nájdete niekoľko tipov ako získať správne množstvo Vašej porcie.

Porozprávajme sa
Prečo chcem kontaktovať Nestlé Cereals
Snažili sme sa odpovedať na čo najviac vašich otázok. Naše odpovede nájdete tu:
Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?
Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?
Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?
Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?
Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?
Zaujímajú nás vaše postrehy o cereáliách Nestlé, dajte nám preto vedieť, čo si myslíte. Vaše názory vždy uvítame.
Spiatočná adresa
Ak nie ste spokojný/-á so svojím nákupom, tovar nám môžete vrátiť na adresu:
Servis pre spotrebiteľov
Nestlé Slovensko s.r.o.,
Košovská cesta 11,
917 27 Prievidza
Nestlé Servis pre spotrebiteľov
Bezplatná infolinka:
e-mail: [email protected]
Naši pracovníci sú vám k dispozícii v pracovných dňoch:
Pondelok - Piatok:
8:00 - 11:30 a 13:00 - 16:00.
Môžete nás kontaktovať aj na Facebook: