Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

dve malé deti oblečené v papierovej a kartónovej zbroji sa spolu hrajú

Raňajky

Obohacovanie – na imunite záleží!

Slovo „obohatené“ znamená s pridanou hodnotou – ako to však súvisí s cereáliami? Nuž, ak sú cereálie „obohatené“, znamená to, že obsahujú pridané vitamíny a minerálne látky, vďaka ktorým náš mozog pracuje lepšie, naše kosti rastú zdravšie a naše telo sa dokáže lepšie brániť.

Prečo obohacovať?

Jedlá sa začali obohacovať v 20. rokoch minulého storočia. Dodatočné živiny sa do nich pridávali, aby nahradili vitamíny a minerálne látky, ktoré ľuďom ich strava neposkytovala. Dnes však, najmä ak sa stravujete vyvážene, je omnoho ľahšie prijímať živiny v odporúčanom množstve a ranná miska cereálií môže vašej rodine dať presne to, čo potrebuje. Výskum vlastne ukázal, že deti aj dospelí, ktorí jedia obohatené raňajkové cereálie, omnoho pravdepodobnejšie získajú všetky vitamíny a minerály, ktoré počas dňa potrebujú.[1]

miska Cheerios a jahôd

Cereálie Nestlé: neustále ich pre vás zlepšujeme

Nestlé rozumie, že výživné raňajky sú dôležité. Ukážeme vám, ako sme zdokonalili naše recepty, aby boli vaše raňajky výživnejšie!

CELÝ ČLÁNOK Read the full article "Cereálie Nestlé: neustále ich pre vás zlepšujeme"

Čo je v krabici?

Chrumkavé, chutné a celozrnné. Väčšina raňajkových cereálií Nestlé je obohatená 5 vitamínmi a 2 minerálnymi látkami vrátane riboflavínu, niacínu, vitamínu B6, kyseliny listovej, kyseliny pantoténovej, železa, vápnika a niekedy aj vitamínu D. Pozrite si zoznam nižšie a zistite, ako prospievajú vášmu telu.

Vedeli ste to?

Jedna 30-gramová porcia cereálií Nestlé bežne poskytuje najmenej 15 % odporúčanej dennej dávky každej mikroživiny uvedenej v tabuľke vitamínov a minerálnych látok na zadnej strane obalu/na obale. To znamená, že miska cereálií na raňajky môže vašej rodine poskytnúť vitamíny a minerálne látky, ktoré každý deň potrebuje.

kresba malého dievčaťa oblečeného v krabiciach cereálií. Je obklopené bublinami, ktoré ukazujú rôzne vitamíny a minerálne látky

Nevyhnutné vitamíny a jedinečné minerálne látky

 

Prispievajú k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energieRiboflavín   (B2)Niacín  (B3)Kyselina pantoténová (B5)Pyridoxín  (B6)Vápnik  (Ca)Železo  (Fe)
Udržujte si zdravú pokožkuRiboflavín   (B2)Niacín   (B3)
Podporujú správne fungovanie nervového systémuRiboflavín   (B2)Niacín   (B3)Pyridoxín  (B6)Vápnik  (Ca)
Udržiavajú Váš imunitný systém v dobrej formePyridoxín  (B6)Kyselina listová  (B9)Železo  (Fe)Riboflavín  (B2)
Sú dôležité pre normálne delenie buniekKyselina listová  (B9)Vitamín DVápnik  (Ca)Železo  (Fe)
Udržujte svoj imunitný systém v dobrej formePyridoxín  (B6)Kyselina listová  (B9)Železo  (Fe)Vitamín  D
Prospievajú kostiam a zubomVápnik  (Ca)Vitamín  DŽelezo  (Fe)
Pomáhajú zmierňovať únavuRiboflavín   (B2)Niacín  (B3)Kyselina pantoténová  (B5)Pyridoxín  (B6)Železo  (Fe)Kyselina listová  (B9)
Prospieva rozvoju poznávacích schopnostíŽelezo  (Fe)

 

Lupienkové vločky

Poznámky

  1. Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007) The impact of voluntary fortification of foods on micronutrient intakes in Irish adults. Br J Nutr. 97(06):1177-86.• INCA2 (2008) French National Dietary Survey.• Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008) Consumption of breakfast cereal is associated with positive health outcomes: evidence from the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. Nutr Res. 28(11):744-52.

Poznámky pod čiarou

  1. ^ • Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007) The impact of voluntary fortification of foods on micronutrient intakes in Irish adults. Br J Nutr. 97(06):1177-86. • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008) Consumption of breakfast cereal is associated with positive health outcomes: evidence from the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. Nutr Res. 28(11):744-52.

značky cereáliía produkty

Porozprávajme sa

Snažili sme sa odpovedať na čo najviac vašich otázok. Naše odpovede nájdete tu:

Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?
Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?
Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?
Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?
Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.
UKÁZAŤ VŠETKY ČASTO KLADENÉ OTÁZKY / FAQPress to see all FAQs

Zaujímajú nás vaše postrehy o cereáliách Nestlé, dajte nám preto vedieť, čo si myslíte. Vaše názory vždy uvítame.

Spiatočná adresa

Ak nie ste spokojný/-á so svojím nákupom, tovar nám môžete vrátiť na adresu:

Servis pre spotrebiteľov

Nestlé Slovensko s.r.o.,

Košovská cesta 11,

917 27 Prievidza

Nestlé Servis pre spotrebiteľov

Bezplatná infolinka:

0800 135 135.

e-mail: info@nestle.sk

Naši pracovníci sú vám k dispozícii v pracovných dňoch:

Pondelok - Piatok:

8:00 - 11:30 a 13:00 - 16:00.

Facebook

Môžete nás kontaktovať aj na Facebook:

Facebook- Cereálie Nestlé