# Cornflakes ile Güne Enerjik Başlayın [Yorum yazın](/tr/nestlecpw/comment/reply/node/1646/field_comments "Yorum yazın") Arkadaşlarınızla paylaşın! [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-11/goldcornflakes_2020_cleanpack_3d_1.png.png.webp?itok=EBQ-qDSg)](#brand-content-wrapper) Tam tahıllı Nestlé® Corn Flakes mısır gevreği 5 vitamin, kalsiyum, demir, lif kaynağı ve düşük yağ içeriği ile kahvaltınızı hem lezzetli hem besleyici hale getirmenize yardımcı olur. ## Ürün Özellikleri 5 ayrı vitamin Lif içerir Kalsiyum ve Demir ## İçindekiler Mısır irmiği, tam mısır (%30,2), şeker, **arpa** maltı ekstresi, tuz, antioksidanlar (tokoferolce zengin ekstrakt, alfa-tokoferol). **VİTAMİNLER VE MİNERALLER:** Niasin, Pantotenik Asit, Folik Asit, Vitamin B6, Riboflavin, Kalsiyum ve Demir. \[**Badem**, **süt** ve **soya** içerebilir\]. ## Enerji ve Besin Öğeleri 1 porsiyon (30g) ürünün günlük karşılama miktarı* Enerji 478kJ/113kcal 6% Toplam Yağ 0.6 g 1% Doymuş Yağ 0.1 g 1 % Şeker 3.2 g 4 % Tuz 0.32 g 5% \*Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir. ## Besin Bilgileri Gramaja göre filtrele 30g 30g +125 ml yarım yağlı süt ile 100 g Tipik değerler Enerji KJ 478 KJ Enerji 113 kcal Protein 2.1 g Yağ 0.6 g Doymuş Yağ 0.1 g Karbonhidrat 24 g Şeker 3.2 g Lif 1.7 g Tuz 0.32 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitaminler ve mineraller Tipik değerler Enerji KJ 734 KJ Enerji 173 kcal Protein 6.4 g Yağ 2.6 g Doymuş Yağ 1.3 g Karbonhidrat 30.4 g Şeker 9 g Lif 1.4 g Tuz 0.47 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitaminler ve mineraller % RI\* Riboflavin 0.64 mg 46% Niasin 4.65 mg 29% Vitamin B6 0.48 mg 34% Folic Acid 66.1 µg 33% Pantotenik asit 2 mg 33% Kalsiyum 311 mg 39% Demir 4.09 mg 29% \* Reference Intake (% RI) Tipik değerler Enerji KJ 1592 KJ Enerji 376 kcal Protein 7.1 g Yağ 1.9 g Doymuş Yağ 0.4 g Karbonhidrat 80 g Şeker 11 g Lif 5.6 g Tuz 1.08 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitaminler ve mineraller % RI\* Riboflavin 1.36 mg 97% Niasin 15 mg 94% Vitamin B6 1.39 mg 99% Folik Asit 205 mg 103% Pantotenik asit 5.16 mg 86% Kalsiyum 532 mg 67% Demir 13.5 mg 96% \* Reference Intake (% RI) \* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi ### Her gün ne kadar kahvaltılık gevrek yemeliyim? Kahvaltılık gevrek yaklaşık porsiyon önerisi çocuklar için 25-30 gram ve yetişkinler için 30 - 45 gramdır. Ürününüzden emin olmak için ambalajı kontrol edin. Daha fazlasını burada okuyun. ### Palm yağında ne kadar doymuş yağ var? Yaklaşık %50, tereyağı gibi ürünlerle aynı. Ancak, çoğu kahvaltılık gevreğimizde sadece ufak miktarlarda palm yağı kullanırız, bu da %5'in altında doymuş yağ içeren ürünlerimizdeki doymuş yağ miktarını önemli derecede etkilemez. ### TAM TAHIL TAM OLARAK NEDİR? Her tahıl tam tahıl olarak yetişir, ancak bir tahılın tam tahıl olması için besin dolu olan üç kısmın tamamının bozulmamış olması gerekir; bunlar arasında yer alanlar: \- Buğday kepeği \- Besidoku (nişastalı merkez) \- Tohum (tohumun yer aldığı çekirdek) Daha fazlasını öğrenin ### Kahvaltılık gevreklerdeki şeker oranı yüksek mi? Kahvaltılık gevreklerdeki şeker yetişkinler için alınan ortalama günlük eklenmiş şeker miktarının yaklaşık %5'ini oluşturur. 2013'ten bu yana ürünlerimizdeki şekeri %20 azalttık. Ürünlerimizin içindekiler hakkında daha fazlasını burada okuyun. ### Çölyak hastalığı nedir? Çölyak hastalığı bağışıklık sisteminin glütene tepki vermesiyle oluşan ömür boyu süren bir otoimmün hastalığıdır. Glütensiz kahvaltı hakkında daha fazlasını okuyun. ​ ### NESTLÉ®, kahvaltılık gevreklerini hangi mineral ve vitaminlerle zenginleştiriyor? NESTLÉ® kahvaltılık gevreklerin çoğu genellikle minimum 5 vitamin (B2, B6, niyasin veya B3, pantotenik asid veya B5, folik asit ya da B9 ve bazı tariflerde D vitamini) ve 2 mineral (kalsiyum ve demir) ile güçlendirilir. Daha fazlasını burada okuyun. PreviousNext [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-09/Nestle_CRUNCH_Cer_BAG_375g_Product-image%2C-768x1112.png.webp?itok=Y8icqalS)](https://www.nestle-cereals.com/tr/crunchr) ## CRUNCH® [Incele](/tr/crunchr "Incele - CRUNCH®") [![NESQUIK Cereal 450g package](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/NESQUIK_450g_2025_3D_Cleanpack.png.webp?itok=qnvkn-zt)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesquik) ## NESQUIK® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesquik "Incele - NESQUIK®") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-07/Nesfit_Sade_2021_CleanPack_3D.png.webp?itok=Xg6hPqh1)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit) ## NESFIT® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit "Incele - NESFIT®") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-11/goldcornflakes_2020_cleanpack_3d_1.png.png.webp?itok=c4-b2cxI)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/goldflakes) ## GOLD CORN FLAKES® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/goldflakes "Incele - GOLD CORN FLAKES®") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-11/Cheerios_Packshot%20Size%20Desktop-%20768x1006px.png.webp?itok=UQKi_o_A)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/cheerios) ## CHEERIOS® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/cheerios "Incele - CHEERIOS®") PreviousNext ## Yorumlar ### Derecelendirme ### Yorumlar [Yorum yazın](/tr/nestlecpw/comment/reply/node/1646/field_comments "Yorum yazın") [](/tr/nestlecpw/comment/reply/node/1646/field_comments)