NESFIT® # Nesfit Sade Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği [Yorum yazın](/tr/nestlecpw/comment/reply/node/1366/field_comments "Yorum yazın") Arkadaşlarınızla paylaşın! [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/1_1_768px_width/public/2024-07/Nesfit_Sade_2021_CleanPack_3D_0.png.webp?itok=GHdWrWEm)](#brand-content-wrapper) Nefis NESFIT® tam tahıl ve pirinç gevreği, içeriğindeki tam yulaf ve B vitaminleri ile güne besleyici bir başlangıç yapmanızı sağlıyor. En önemli içeriğimiz olan tam tahıla bayılacaksınız! ## Ürün Özellikleri Şimdi YULAFLI! Tam buğdaylı ve pirinçli B Vitaminli ## İçindekiler Tam buğday (%55,6), pirinç (%29,2), şeker, tam yulaf gevreği (%6,7), arpamaltı ekstresi, tuz, asitlik düzenleyici (sodyum fosfatlar), bal (%0,2),antioksidanlar (tokoferolce zengin ekstrakt, alfa-tokoferol). Vitaminler ve Mineraller Niasin, Pantotenik Asit, Folik Asit, Vitamin B6, Riboflavin, Kalsiyum ve Demir. ## NESFIT® TAM TAHIL VE PİRİNÇ GEVREĞİ 1 porsiyon (30g) ürünün günlük karşılama miktarı* Enerji 472kJ/112kcal %6 Toplam Yağ 0.8 g %1 Doymuş Yağ 0.3 g %2 Şeker 4.1 g %5 Tuz 0.3 g %6 \*Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir. ## Besin Bilgileri Typical values Enerji KJ 1574 KJ Enerji 372 kcal Protein 9.3 g Yağ 2.6 g Doymuş Yağ 1 g Karbonhidrat 74 g Şeker 14 g Lif 7.4 g Tuz 1.11 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitamins & minerals % RI\* Riboflavin 1.38 mg 99% Niasin 16.8 mg 105% Vitamin B6 1.56 mg 111% Folik Asit 228 mg 114% Pantotenik asit 5.54 mg 92% Kalsiyum 636 mg 80% Demir 14.1 mg 101% \* Reference Intake (% RI) ## Related Recipes [![Nesfit Granola Kabak&Turnayemisli 300g packshot](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/Nesfit_Granola_Kabak%26Turnayemisli_300g_2024_3D_V2.png.webp?itok=dBIqRntT)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/kabak-turnayemisligranola) NESFIT® ### [NESTLE NESFIT KABAK ÇEKİRDEKLİ VE TURNA YEMİŞLİ GRANOLA](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/kabak-turnayemisligranola) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/kabak-turnayemisligranola "Incele - NESTLE NESFIT KABAK ÇEKİRDEKLİ VE TURNA YEMİŞLİ GRANOLA") [![Nesfit Granola Cikolata](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2025-06/Nesfit_Granola_Cikolata_300g_2024_3D_V2.png.webp?itok=qyf_uihi)](https://www.nestle-cereals.com/tr/nestle-nesfit-cikolatali-granola) NESFIT® ### [NESTLE NESFIT ÇİKOLATALI GRANOLA](/tr/nestle-nesfit-cikolatali-granola) [Incele](/tr/nestle-nesfit-cikolatali-granola "Incele - NESTLE NESFIT ÇİKOLATALI GRANOLA") [![Nesfit_Granola_Balli](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2025-06/Nesfit_Granola_Balli_300g_2024_3D_V2.png.webp?itok=oRyrS0d6)](https://www.nestle-cereals.com/tr/nestle-nesfit-balli-granola) NESFIT® ### [NESTLE NESFIT BALLI GRANOLA](/tr/nestle-nesfit-balli-granola) [Incele](/tr/nestle-nesfit-balli-granola "Incele - NESTLE NESFIT BALLI GRANOLA") [![BalAromali_Fiber](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_BalAromali_Fiber_2025_3D.png.webp?itok=ZwHww5Wm)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/yuksek-lifli) NESFIT® ### [NESFIT® Yüksek Lif İçeren Bal Aromalı Tam Tahıllı Bar ](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/yuksek-lifli) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/yuksek-lifli "Incele - NESFIT® Yüksek Lif İçeren Bal Aromalı Tam Tahıllı Bar ") 2 MÜŞTERİ DEĞERLENDİRMELERİ [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 [![Bar_Kakao_Protein](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_Kakao_Protein_2025_3D.png.webp?itok=B2yFgWvM)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/protein) NESFIT® ### [Nestlé NESFIT® PROTEİN İÇEREN KAKAOLU TAM TAHILLI BAR](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/protein) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/protein "Incele - Nestlé NESFIT® PROTEİN İÇEREN KAKAOLU TAM TAHILLI BAR") 2 MÜŞTERİ DEĞERLENDİRMELERİ [](#nestlecpw-ratings-reviews) 4 [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2024-07/Nesfit_Sutlu_Cikolata_2021_400g_CleanPack_3D.png.webp?itok=ahIv6EMD)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali) NESFIT® ### [Yulaf Çikolata ile Nesfit Keyfi](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali "Incele - Yulaf Çikolata ile Nesfit Keyfi") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2024-07/Nesfit_KirmiziMeyveli_2021_400g_CleanPack_3D.png.webp?itok=qQeDpr7G)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/kirmizi-meyveli) NESFIT® ### [Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/kirmizi-meyveli) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/kirmizi-meyveli "Incele - Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği") 1 MÜŞTERİ DEĞERLENDİRMELERİ [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2024-07/Nesfit_BalliBademli_2021_400g_CleanPack_3D.png.webp?itok=nVQ_H0_b)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/balli-bademli) NESFIT® ### [Nesfit Bademli ve Ballı Tam ve Pirinç Tahıl Gevreği](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/balli-bademli) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/balli-bademli "Incele - Nesfit Bademli ve Ballı Tam ve Pirinç Tahıl Gevreği") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2024-07/Nesfit_KarisikMeyveli_2021_400g_V2_3D_Cleampack_0.png.webp?itok=OhWzU0DK)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/karisik-meyveli) NESFIT® ### [Nestlé NESFIT® KARIŞIK MEYVELİ TAM TAHIL VE PİRİNÇ GEVREĞİ](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/karisik-meyveli) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/karisik-meyveli "Incele - Nestlé NESFIT® KARIŞIK MEYVELİ TAM TAHIL VE PİRİNÇ GEVREĞİ") [![Bar_BitterCikolatali](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_BitterCikolatali_Laminate_23%2C5g_2024_3D.png.webp?itok=Li7hklBH)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali-bar) NESFIT® ### [Nestlé NESFIT® Çikolatalı Tam Tahıllı Bar](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali-bar) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali-bar "Incele - Nestlé NESFIT® Çikolatalı Tam Tahıllı Bar") [![Bar_Karamelli_Laminate](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_Karamelli_Laminate_23%2C5g_2024_3D.png.webp?itok=bAAg6AR0)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/karamelli-bar) NESFIT® ### [Nestlé NESFIT® Karamelli Tam Tahıllı Bar](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/karamelli-bar) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/karamelli-bar "Incele - Nestlé NESFIT® Karamelli Tam Tahıllı Bar") [![Bar_BeyazCikolatali](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_BeyazCikolatali_Laminate_22%2C5g_2024_3D.png.webp?itok=uZAwOoH9)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/beyaz-cikolatali) NESFIT® ### [Nesfit Beyaz Çikolatalı Bar](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/beyaz-cikolatali) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/beyaz-cikolatali "Incele - Nesfit Beyaz Çikolatalı Bar") 2 MÜŞTERİ DEĞERLENDİRMELERİ [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 [![Bar_SutluCikolataliMuzlu](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_SutluCikolataliMuzlu_Laminate_23%2C5g_2024_3D.png.webp?itok=M_P5t-l9)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali-muzlu) NESFIT® ### [Nesfit Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali-muzlu) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cikolatali-muzlu "Incele - Nesfit Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar") [![Bar_Cilekli_Laminate](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_Cilekli_Laminate_23%2C5g_2024_3D.png.webp?itok=_p7t9m9m)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cilekli-bar) NESFIT® ### [Nestlé NESFIT® Çilekli Tam Tahıllı Bar](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cilekli-bar) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesfit/cilekli-bar "Incele - Nestlé NESFIT® Çilekli Tam Tahıllı Bar") [![Bar_KirmiziMeyveli](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/product_thumbnail/public/2026-04/Nesfit_Bar_KirmiziMeyveli_Laminate_23%2C5g_2024_3D.png.webp?itok=ljvo85zt)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nestle/kirmizi-meyveli) NESFIT® ### [Nestlé NESFIT® Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nestle/kirmizi-meyveli) [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nestle/kirmizi-meyveli "Incele - Nestlé NESFIT® Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar") PreviousNext ## Bize ulaşın ### Kahvaltılık gevrekte demir var mı? Evet, çoğu içerik güçlendirme işlemiyle eklenmiş demir kaynağıdır. Araştırmalar güçlendirilmiş kahvaltılık gevrek yiyen hem çocuklar hem de yetişkinlerin ihtiyaçları olan tüm mineral ve vitaminleri almasının daha olası olduğunu gösterdiğinden bu aileniz için bir bonustur. Demir hakkında daha fazla bilgiyi burada okuyun. ### Tam tahıl neden önemli? Tam tahılın bir dizi faydası vardır; lifler, karbonhidratlar, proteinler, bazı lipitler ve B vitaminleri, mineraller ve antioksidanlar. NESTLÉ® Yeşil Bant taşıyan kahvaltılık gevreklerimizin tümünde 30g'lık porsiyon başına en az 8g tam tahıl bulacaksınız! Daha fazlasını okuyun ### NESTLÉ® kahvaltılık gevrekler renklendiriciler ve tatlandırıcılar içerir mi? Yeşil Bant taşıyan kahvaltılık gevreklerimizin hiçbiri renklendirici ve tatlandırıcı içermez! Bu yüzden lezzetli kakao, nefis bal veya lezzetli tarçın olabilir ama renklendirici ve tatlandırıcı bulamazsınız, sadece tadı harika olan, besleyici kahvaltılık gevrekler. ### Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı? Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır. ### Glüten nedir? Buğday gibi kahvaltılık gevreklerde bulunan proteinlerin genel adı. Bir 'tutkal' gibi yiyecekleri bir arada tutan ve hamura esnekliğini veren budur. Glütensiz kahvaltı hakkında daha fazlasını okuyun. ### Çölyak hastalığı nedir? Çölyak hastalığı bağışıklık sisteminin glütene tepki vermesiyle oluşan ömür boyu süren bir otoimmün hastalığıdır. Glütensiz kahvaltı hakkında daha fazlasını okuyun. ​ PreviousNext ## kahvaltılık gevrek markaları ve Ürünler [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-09/Nestle_CRUNCH_Cer_BAG_375g_Product-image%2C-768x1112.png.webp?itok=Y8icqalS)](https://www.nestle-cereals.com/tr/crunchr) ## CRUNCH® [Incele](/tr/crunchr "Incele - CRUNCH®") [![NESQUIK Cereal 450g package](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/NESQUIK_450g_2025_3D_Cleanpack.png.webp?itok=qnvkn-zt)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesquik) ## NESQUIK® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/nesquik "Incele - NESQUIK®") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-11/goldcornflakes_2020_cleanpack_3d_1.png.png.webp?itok=c4-b2cxI)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/goldflakes) ## GOLD CORN FLAKES® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/goldflakes "Incele - GOLD CORN FLAKES®") [![](/tr/sites/g/files/qirczx861/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-11/Cheerios_Packshot%20Size%20Desktop-%20768x1006px.png.webp?itok=UQKi_o_A)](https://www.nestle-cereals.com/tr/kahvaltilik-gevrekler/cheerios) ## CHEERIOS® [Incele](/tr/kahvaltilik-gevrekler/cheerios "Incele - CHEERIOS®") PreviousNext ## Yorumlar ### Derecelendirme ### Yorumlar [Yorum yazın](/tr/nestlecpw/comment/reply/node/1366/field_comments "Yorum yazın") [](/tr/nestlecpw/comment/reply/node/1366/field_comments)