nesquik_mini_coconut_bites.jpg

    Tarifler

    NESQUIK® Hindistan Cevizli Mini Atıştırmalık

    Bu leziz ve çıtır Hindistan cevizli mini atıştırmalıklara çocuklarınız bayılacak.

    Hazırlama süresi
    10 dk
    Pişirme süresi
    0
    Soğutma Süresi
    0
    Zorluk derecesi
    Kolay
    Porsiyon
    0

    Malzemeler

    • 1397 g Süt
    • 125 g NESQUIK® Kahvaltılık Gevrek
    • 100 g kurutulmuş Hindistan cevizi

    Hazırlanışı

    • Bir çatal yardımıyla, kahvaltılık gevreklerin yarısını iri bir şekilde parçalayın.
    • Dövülmüş kahvaltılık gevrekleri ve Hindistan cevizinin 3/4'ünü bir kase içerisinde sütle karıştırın. Bu karışımı elinizle şekillendirip minik toplar oluşturun, ardından bunları ayırdığınız Hindistan cevizine bulayın.
    • Her bir parçayı ayırdığınız kahvaltılık gevreklere iyice bulayarak süsleyin.
    • Buzdolabında soğutun.

    Bize ulaşın

    Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

    Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır.

    Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

    Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.