Nesfit

    Tarifler

    NESFIT® Gevrekli Dondurma

    Üstü kahvaltılık gevrekli, limon ve fesleğenli dondurma

    Hazırlama süresi
    10 dk
    Pişirme süresi
    0
    Soğutma Süresi
    0
    Zorluk derecesi
    Kolay
    Porsiyon
    2

    Malzemeler

    • 50 g NESFIT® Sade
    • 2 Dondurulmuş Muz
    • 150 g Çilek
    • 1 handful Fesleğen Yaprağı
    • 1 Misket Limonu
    • 1 handful Bebek Ispanak
    • 1 tsp Bal

    Hazırlanışı

    • Dondurulmuş muzlardan birini fesleğen, bebek ıspanak ve limon suyu ile karıştırın.
    • Tadına bakıp gerekiyorsa bir miktar bal ilave edin.
    • Karışımı 2 adet ince ve uzun kup içerisine döküp, bir kat NESFIT Sade ilave edin.
    • Diğer dondurulmuş muzu çileklerle karıştırın.
    • Kuplara dökün.
    • Üzerlerini NESFIT kahvaltılık gevrek, çilek ve fesleğen yapraklarıyla süsleyin.

    Bize ulaşın

    Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

    Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır.

    Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

    Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.