Nesfit Mini Cheesecake

    Tarifler

    NESFIT® ile Mini Cheesecake

    Ahududulu, süzme peynirli ve mangolu

    Hazırlama süresi
    25 dk
    Pişirme süresi
    5 dk
    Soğutma Süresi
    0
    Zorluk derecesi
    Orta
    Porsiyon
    2

    Malzemeler

    • 50 g NESFIT® Sade
    • 20 g Ceviz
    • 1/2 Çubuk Vanilya
    • 160 g Süzme Peynir
    • 20 g Şeker
    • 1 Jelatin Yaprağı
    • 10 Ahududu
    • 1/2 Mango
    • 2 tbsp Limon Suyu

    Hazırlanışı

    • Fırını 150°C'de önceden ısıtın.
    • Ufalanmış NESFIT kahvaltılık gevreği kırık Brezilya cevizi ya da ceviz ile karıştırın. 2 adet kup tabanına yerleştirip bastırın.
    • Jelatin yapraklarını soğuk su dolu bir kaba alıp 10 dakika bekletin.
    • Bir tava içerisinde, süzme peyniri iyice yumuşayıncaya dek şeker ve vanilya ile kısık ateşte çırparak pişirin.
    • Ocaktan alıp suyunu sıktığınız jelatini ilave edin ve karışımla bütünleşinceye dek iyice karıştırın.
    • Çıtır kahvaltılık gevreklerin üzerine dökün.
    • Buzdolabında en az 2 saat dinlendirin.
    • Limon suyu ile mangoyu karıştırın. Mango tam olgunlaşmamışsa, tatlandırmak için agave şurubu ilave edebilirsiniz.
    • Servis edeceğiniz zaman, mango püresini cheesecake üzerine döküp, taze ahududu ve bir miktar NESFIT kahvaltılık gevrek ile süsleyin.

    Bize ulaşın

    Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

    Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır.

    Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

    Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.