• Nestle Cereals Nestle Cereals
Bir kase kahvaltılık gevrek ve kırmızı meyvenin üstten görünümü

Kalori

Kahvaltılık gevreklerimizdeki kalori miktarı

Herkesin severek tükettiği lezzetli kahvaltılık gevreklerimizden size ve ailenize en uygun olanlarını seçmenizi istiyoruz. Kahvaltılık gevreklerimizde kaç kalori olduğunu öğrenmek için rehberimize göz atın. İşte bu kadar!

Ürünler kcal (100 g) Referans porsiyon büyüklüğü kcal (porsiyon) kcal (porsiyon - 125 ml sütle)
Nestlé Ballı Cheerios 376 kcal 30 g 113 kcal 173 kcal[1]
Nestlé Corn Flakes 376 kcal 30 g 113 kcal 173 kcal[1]
Nestlé Gold Flakes 379 kcal 30 g 114 kcal 174 kcal[1]
Nestle Lifita 385 kcal 40 g 154 kcal 214 kcal[1]
Nestlé Nesfit 372 kcal 30 g 112 kcal 155 kcal[2]
Nestlé Nesfit Karışık Meyveli 365 kcal 40 g 146 kcal 190 kcal[2]
Nestlé Nesfit Kırmızı Meyveli 373 kcal 40 g 149 kcal 193 kcal[2]
Nestlé Nesfit Ballı Bademli 389 kcal 40 g 156 kcal 200 kcal[2]
Nestlé Nesfit Çikolatalı 394 kcal 40 g 157 kcal 201 kcal[2]
Nestlé Nesfit Bitter Çikolatalı Bar 383 kcal 23,5 g 90 kcal  
Nestlé Nesfit Çilekli Bar 380 kcal 23,5 g 89 kcal  
Nestlé Nesfit  Granola Bal&Yulaf 410 kcal 40 g 164 kcal 208 kcal[2]
Nestlé Nesfit  Granola Cranberry & Kabak Çekirdeği & Yulaf 411 kcal 40 g 164 kcal 208 kcal[2]
Nestlé Nesquik 383 kcal 30 g 115 kcal 175 kcal[1]
Nestlé Nesquik Duo 395 kcal 30 g 118 kcal 179 kcal[1]
Nestlé Nesquik Harfler 383 kcal 30 g 115 kcal 175 kcal[1]
Nestlé Nesquik Çokokare 403 kcal 30 g 121 kcal 181 kcal[1]
Nestlé Tropikal Meyveli Müsli 381 kcal 40 g 152 kcal 232 kcal[2]

 

Biliyor

muydunuz?

Yerküre resmi

Muhteşem buğday!

Buğday, en çok yetiştirilen tahıldır. Dünyadaki toplam ekilebilir arazilerin %17'sinde yetiştirilen buğday, dünya nüfusunun %35'inin temel gıda maddesidir. Diğer ekinlere kıyasla daha fazla enerji ve protein sağlar.

Patlayan mısırlar aşkına!

Patlayan mısırlar aşkına!

Patlamış mısırı, açılmış tam tahıl olarak tanımlayabiliriz. ‘Patlayabilen’ tek mısır türü olan ‘zea mays everta’ adındaki özel bir tür mısırdan yapılır. Çocuklarınızla evde mısır patlatmayı deneyin, çok eğlenceli olacak!

Dipnotlar

kahvaltılık gevrek markalarıve Ürünler

Bizeulaşın

Nestlé Kahvaltılık Gevrekler ile görüşmek istiyorum, çünkü:

Sorularınızın çoğunu yanıtlamaya çalıştık. Buradan arama yapabilirsiniz:

İçeriğindeki şeker nedeniyle kahvaltılık gevrekler sağlıksız bir seçim midir?

Hayır.Nestlé kahvaltılık gevreklerin içeriği uluslararası otoritelerin günlük şeker alım önerileri göz önünde bulundurularak belirlenen besin öğeleri kriterleri ve tüketicilerimizin lezzet tercihleri doğrultusunda geliştirilmektedir.  Örneğin Nesfit Sade’nin 1 porsiyonunda yani 30 gramında bulunan şeker miktarı 5,2 gram, bu da yalnızca 1 küp şekere eşdeğer oluyor. Bir porsiyondaki şeker, yetişkin bir bireyin ortalama enerji ihtiyacının %1’ini karşılıyor. Ayrıca Nestlé kahvaltılık gevrek ürünleri, 1 numaralı içeriği tam tahıl olan, vitamin ve minerallerden zengin, düşük yağlı ve yüksek lif içeren ürünlerdir.

Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır. Porsiyon büyüklükleri hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.

TÜM SIK SORULAN SORULARI GÖSTERPress to see all FAQs

Nestlé kahvaltılık gevrekleri hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek istiyoruz, bize her zaman ulaşabilirsiniz.