Eğlence
Dünyadaki muhteşem kahvaltılar
Bangkok, Paris ya da Peru... Nerede yaşarsanız yaşayın, kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltılık gevrek tüm dünyada sevilen bir yiyecek olsa da, her ülkenin kendine has bir kahvaltı geleneği vardır. Sizin için dünyadan birkaç örnek seçtik. Tek yapmanız gereken, hepsini tatmak için bir dünya turuna çıkmak...
Japonya
Favori yiyecekleri pilav... Japonlar bunu natto olarak bilinen soya fasulyesi püresi ile tüketmeyi tercih ediyorlar.
Çin
Kahvaltılık gevrek ve su ya da sütle yapılan sulu bir lapa olan bulamaç, en eski kahvaltılıklardan biri olup, tüm dünyada hala severek tüketiliyor. Bunun Congee adı verilen Çin versiyonunda pirinç lapası, tofu turşusu, kuru et parçaları ya da yumurta ile birlikte tüketiliyor.
Türkiye
Muhteşem! Türkler sabah zil çalan karınları doyurmanın yolunu biliyor. Sucuklu yumurta eşliğinde, üzerine bal kaymak sürülmüş bir dilim kızarmış ekmek en sevdikleri şey.
İtalya
İtalyanlar kahvaltılarını alelacele yapıyorlar. Onlar için sıcak, hızlı ve şekerli olması önemli. “Cappuccino e cornetto” adını verdikleri kahvaltıda sadece bir fincan kahve ve tatlı kruvasan tüketiyorlar.
Arjantin
Dulce de Leche adı verilen koyu kıvamlı ve şekerli süt kaplı tereyağlı ve gevrek hamurlardan oluşan şeker dolu bir kahvaltılık olan ‘Fractura’, öyle herkesin tüketebileceği türden bir yiyecek değil.
Peru
Perulular sabahları çiğ balık tüketmeyi seviyorlar. Acı biberli narenciye suyuna batırılmış çiğ balık olan ‘Ceviche’, en sevdikleri şey.
Bolivya
Bolivyalıların kahvaltısı daha çok akşam yemeğine benziyor. Kahvaltıda acı soslu kalın hamurlar eşliğinde haşlama et ve sebzelerden oluşan Salteña adlı yemeği tüketmeyi seviyorlar.
Kosta Rika
Ü ürü ü! Sabah yeni bir güne merhaba demenizi sağlayacak ‘spotted rooster’ (benekli horoz) gibisi yok. Börülce, pirinç ve avokadodan yapılan bu lezzetli karışım, mısır tortillası ve kızarmış muz ile birlikte tüketiliyor.
Teşekkürler Arvind Grover
Makale kaynağı: http://blog.hostelbookers.com/travel/best-breakfast
İlginizi Çekecek Makaleler
Bizeulaşın
Nestlé Kahvaltılık Gevrekler ile görüşmek istiyorum, çünkü:
Sorularınızın çoğunu yanıtlamaya çalıştık. Buradan arama yapabilirsiniz:
İçeriğindeki şeker nedeniyle kahvaltılık gevrekler sağlıksız bir seçim midir?
Hayır.Nestlé kahvaltılık gevreklerin içeriği uluslararası otoritelerin günlük şeker alım önerileri göz önünde bulundurularak belirlenen besin öğeleri kriterleri ve tüketicilerimizin lezzet tercihleri doğrultusunda geliştirilmektedir. Örneğin Nesfit Sade’nin 1 porsiyonunda yani 30 gramında bulunan şeker miktarı 5,2 gram, bu da yalnızca 1 küp şekere eşdeğer oluyor. Bir porsiyondaki şeker, yetişkin bir bireyin ortalama enerji ihtiyacının %1’ini karşılıyor. Ayrıca Nestlé kahvaltılık gevrek ürünleri, 1 numaralı içeriği tam tahıl olan, vitamin ve minerallerden zengin, düşük yağlı ve yüksek lif içeren ürünlerdir.
Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?
Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır. Porsiyon büyüklükleri hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?
Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.
Nestlé kahvaltılık gevrekleri hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek istiyoruz, bize her zaman ulaşabilirsiniz.