meat pie topped with gluten-free cereals

Tarifler

Patates Püreli Etli Börek

Ailenizin en sevdiği yemeği kahvaltılık gevrekle süsleyerek daha da leziz bir hale getirin, bu klasik tarife lezzetli bir dokunuş katın.

Hazırlama süresi
30 dk
Pişirme süresi
15 dk
Zorluk derecesi
Orta
Porsiyon
6

Malzemeler

27 ykNestlé® CORN FLAKES kahvaltılık gevrek (90 g)
1küçük boy karnabahar, doğranmış, isteğe bağlı
1büyük boy patates, soyulmuş, doğranmış (500 g)
45 gtereyağı
450 gdana kıyma
2havuç, soyulmuş, küp küp doğranmış (250 g)
500 gdondurulmuş bezelye, çözülmüş
0.5 çktuz
400 gküp küp doğranmış domates, sulu
çk: çay kaşığı
yk: yemek kaşığı

Hazırlanışı

  • Fırını 190°C'ye ayarlayın. 2 litrelik bir tencereye karnabaharı ve patatesleri yerleştirip üzerini geçecek kadar su ilave edin. Yüksek ateşte kaynayana kadar haşlayın. Kapağını kapatın, kısık ateşte haşlamaya devam edin. Patatesler yumuşayana dek yaklaşık 10 dakika haşlayın, suyunu süzdürün. Tereyağı ilave edip, patatesleri patates ezici ile ya da çatalla ezin. 
  • 25,5 cm'lik bir tavaya kıymayı koyup orta ateşte ara ara karıştırarak iyice kavurun, ardından süzdürün. Havuçları, çözülmüş bezelyeleri, domatesi ve tuzu ilave edip kapağını kapatın. Havuçlar yumuşayana dek ara ara karıştırarak yaklaşık 5 dakika pişirin. Kıyma harcını 6 adet (240 ml) seramik fırın kabına paylaştırın. Üzerlerine patates karışımını yerleştirip kahvaltılık gevrek serpiştirin.
  •  15 - 20 dakika ya da iyice ısınana dek fırında pişirin.

    kahvaltılık gevrek markalarıve Ürünler

    Bizeulaşın

    Nestlé Kahvaltılık Gevrekler ile görüşmek istiyorum, çünkü:

    Sorularınızın çoğunu yanıtlamaya çalıştık. Buradan arama yapabilirsiniz:

    İçeriğindeki şeker nedeniyle kahvaltılık gevrekler sağlıksız bir seçim midir?

    Hayır.Nestlé kahvaltılık gevreklerin içeriği uluslararası otoritelerin günlük şeker alım önerileri göz önünde bulundurularak belirlenen besin öğeleri kriterleri ve tüketicilerimizin lezzet tercihleri doğrultusunda geliştirilmektedir.  Örneğin Nesfit Sade’nin 1 porsiyonunda yani 30 gramında bulunan şeker miktarı 5,2 gram, bu da yalnızca 1 küp şekere eşdeğer oluyor. Bir porsiyondaki şeker, yetişkin bir bireyin ortalama enerji ihtiyacının %1’ini karşılıyor. Ayrıca Nestlé kahvaltılık gevrek ürünleri, 1 numaralı içeriği tam tahıl olan, vitamin ve minerallerden zengin, düşük yağlı ve yüksek lif içeren ürünlerdir.

    Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

    Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır. Porsiyon büyüklükleri hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

    Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

    Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.

    TÜM SIK SORULAN SORULARI GÖSTERPress to see all FAQs

    Nestlé kahvaltılık gevrekleri hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek istiyoruz, bize her zaman ulaşabilirsiniz.