NESFIT® TAM TAHIL VE PİRİNÇ GEVREĞİ
Nefis NESFIT® tam tahıl ve pirinç gevreği, içeriğindeki tam yulaf ve B vitaminleri ile güne besleyici bir başlangıç yapmanızı sağlıyor. En önemli içeriğimiz olan tam tahıla bayılacaksınız!
Ürün Özellikleri
- Şimdi YULAFLI!
- Tam buğdaylı ve pirinçli
- B Vitaminli
%62 Tam Tahıl İçerir
İçindekiler
Tahıllar [tam buğday (%55,7), pirinç (%29,3), tam yulaf (%6,7)], şeker, arpa maltı ekstresi, tuz, emülgatör (yağ asitlerinin mono- ve digliseritleri), bal (0,3%), antioksidanlar (tokoferolce zengin ekstrakt, alfa-tokoferol).
Vitaminler ve Mineraller: Niasin, Pantotenik Asit, Folik Asit, Vitamin B6, Riboflavin, Kalsiyum ve Demir. [Badem, fındık, süt ve soya içerebilir.]
BesinBilgileri
Porsiyon Büyüklüğü
30 g
1 porsiyon (30g) ürünün günlük karşılama miktarı*
Enerji
471kJ
111kcal
% 6
Toplam Yağ
0.8g
% 1
Doymuş Yağ
0.3g
% 2
Şeker
4.1g
% 5
Tuz
0.3g
% 5
BeslenmeBilgileri
Enerji ve Besin Öğeleri |
BRD* | |
|---|---|---|
|
Enerji |
471 kJ/111 kcal |
% 6 |
|
Yağ Doymuş Yağ |
0.8 g 0.3 g |
% 1 % 2 |
|
Karbonhidrat Şeker |
22 g 4.1 g |
% 5 |
|
Lif |
3 g |
|
|
Protein |
2.8 g |
|
|
Tuz |
0.3 g | % 5 |
Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir.
* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi
Enerji ve Besin Öğeleri | |
|---|---|
|
Enerji |
1569 kJ/371 kcal |
|
Yağ Doymuş Yağ |
2.6 g 1 g |
|
Karbonhidrat Şeker |
74 g 14 g |
|
Lif |
8 g |
|
Protein |
9.3 g |
|
Tuz |
1.11 g |
Vitaminler ve Mineraller |
BRD* |
|
|---|---|---|
Riboflavin (B2) |
1.38 mg | % 99 |
Niasin |
16.8 mg | % 105 |
Vitamin B6 |
1.56 mg | % 111 |
Folik Asit |
228 µg | % 114 |
Pantotenik asit |
5.54 mg | % 92 |
Kalsiyum |
636 mg | % 80 |
Demir |
14.1 mg | % 101 |
* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi
Enerji ve Besin Öğeleri | |
|---|---|
|
Enerji |
656 kJ/155 kcal |
|
Yağ Doymuş Yağ |
0.8 g 0.4 g |
|
Karbonhidrat Şeker |
29 g 10 g |
|
Lif |
2.4 g |
|
Protein |
7.1 g |
|
Tuz |
0.5 g |
Vitaminler ve Mineraller |
BRD* |
|
|---|---|---|
Riboflavin |
0.41 mg | % 30 |
Niasin |
5.04 mg | % 32 |
Vitamin B6 |
0.47 mg | % 33 |
Folik Asit |
68.4 µg | % 34 |
Pantotenik asit |
1.66 mg | % 28 |
Kalsiyum |
191 mg | % 24 |
Demir |
4.23 mg | % 30 |
* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi
Related Recipes
Bizeulaşın
Nestlé Kahvaltılık Gevrekler ile görüşmek istiyorum, çünkü:
Sorularınızın çoğunu yanıtlamaya çalıştık. Buradan arama yapabilirsiniz:
İçeriğindeki şeker nedeniyle kahvaltılık gevrekler sağlıksız bir seçim midir?
Hayır.Nestlé kahvaltılık gevreklerin içeriği uluslararası otoritelerin günlük şeker alım önerileri göz önünde bulundurularak belirlenen besin öğeleri kriterleri ve tüketicilerimizin lezzet tercihleri doğrultusunda geliştirilmektedir. Örneğin Nesfit Sade’nin 1 porsiyonunda yani 30 gramında bulunan şeker miktarı 5,2 gram, bu da yalnızca 1 küp şekere eşdeğer oluyor. Bir porsiyondaki şeker, yetişkin bir bireyin ortalama enerji ihtiyacının %1’ini karşılıyor. Ayrıca Nestlé kahvaltılık gevrek ürünleri, 1 numaralı içeriği tam tahıl olan, vitamin ve minerallerden zengin, düşük yağlı ve yüksek lif içeren ürünlerdir.
Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?
Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır. Porsiyon büyüklükleri hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?
Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.
Nestlé kahvaltılık gevrekleri hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek istiyoruz, bize her zaman ulaşabilirsiniz.