Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Nestle Lifita yulaf gevreği paket görseli

Nestlé® LİFİTA® Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları

Yulafın lezzetli olabileceğini biliyor muydun uz? Nestlé® LİFİTA®, ‘‘tam tahıllı yulaf’’ın gevreğe dönüşmesi ve ballı tahıl halkaları eklenerek lezzetlendirilmesi ile oluşur. Size sadece, süt veya yoğurt ile nefis yulaf deneyimini kaşıklamak kalır. 

Nestle Lifita Paket

Ürün Özellikleri

  • %85 oranında yulaf gevreği içerir.
  • 1 porsiyonunda (40 g) günlük lif gereksiniminin %14’ünü karşılar
  • B vitaminleri, kalsiyum ve demir içerigiyle vitamin ve mineral alımına katkıda bulunur.
  • 1 porsiyon (40 g) Nestlé® Lifita®, demir için günlük beslenme önerilerinin %41’ini, kalsiyum için de %27’sini karşılar

% 74 Tam Tahıl İçerir

logo

İçindekiler

Tam tahıllar (%74,2) (tam yulaf (%63), tam yulaf unu (%4,1), tam buğday unu, tam arpa unu, tam mısır unu, tam pirinç unu), şeker, yulaf lifi, glukoz şurubu, arpa maltı ekstresi, kahverengi şeker, buğday nişastası, tuz, bal (%0,6), asitlik düzenleyici (trisodyum fosfat), antioksidan (tokoferolce zengin ekstrakt), aroma verici (bal).

Vitaminler ve  Mineraller: Niasin, Pantotenik Asit, Folik Asit, Vitamin B6, Riboflavin (B2), Kalsiyum  ve Demir. [Süt, yerfıstığı, badem, fındık, ceviz, vb. çeşitleri içerebilir]

 

BesinBilgileri

Porsiyon Büyüklüğü

Kaşığına gevrek dolduran bir kadın

40 g

1 porsiyon (40g) ürünün günlük karşılama miktarı*

Tuz

0.3g

% 5

Şeker

9g

% 10

Doymuş Yağ

0.4g

% 2

Toplam Yağ

2.1g

% 3

Enerji

650kJ
154kcal

% 8

*Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir. *

100 g için: 1626 kJ / 385 kcal

BeslenmeBilgileri

Enerji ve Besin Öğeleri

BRD*

Enerji

650 kJ/154 kcal

% 8/% 8

Yağ

Doymuş Yağ

2.1 g

0.4 g

% 3

% 2

Karbonhidrat

Şeker

 

9 g

 

% 10

Lif

 

 

Protein

 

 

Tuz

0.3 g

% 5

 

 

* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi

Enerji ve Besin Öğeleri

Enerji

1626 kJ/385 kcal

Yağ

Doymuş Yağ

5.2 g

0.9 g

Karbonhidrat

Şeker

69.7 g

22.6 g

Lif

8.5 g

Protein

10.6 g

Tuz

0.69 g

Vitaminler ve Mineraller

BRD*

Riboflavin

1.23 mg

% 88

Niasin

14 mg

% 88

Folik Asit

204 µg

% 102

Pantotenik asit

5.1 mg

% 85

Kalsiyum

548 mg

% 69

Demir

14.5 mg

% 104

 

* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi

Enerji ve Besin Öğeleri

Enerji

904 kJ/214 kcal

Yağ

Doymuş Yağ

4.1 g

1.5 g

Karbonhidrat

Şeker

34 g

14.9 g

Lif

3.4 g

Protein

8.5 g

Tuz

0.43 g

Vitaminler ve Mineraller

BRD*

Riboflavin

0.72 mg

% 0

Niasin

5.72 mg

% 0

Folik Asit

85.8 µg

% 0

Pantotenik asit

2.49 mg

% 0

Kalsiyum

371 mg

% 0

Demir

5.87 mg

% 0

 

* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi

    kahvaltılık gevrek markalarıve Ürünler

    Bizeulaşın

    Sorularınızın çoğunu yanıtlamaya çalıştık. Buradan arama yapabilirsiniz:

    İçeriğindeki şeker nedeniyle kahvaltılık gevrekler sağlıksız bir seçim midir?

    Hayır.Nestlé kahvaltılık gevreklerin içeriği uluslararası otoritelerin günlük şeker alım önerileri göz önünde bulundurularak belirlenen besin öğeleri kriterleri ve tüketicilerimizin lezzet tercihleri doğrultusunda geliştirilmektedir.  Örneğin Nesfit Sade’nin 1 porsiyonunda yani 30 gramında bulunan şeker miktarı 5,2 gram, bu da yalnızca 1 küp şekere eşdeğer oluyor. Bir porsiyondaki şeker, yetişkin bir bireyin ortalama enerji ihtiyacının %1’ini karşılıyor. Ayrıca Nestlé kahvaltılık gevrek ürünleri, 1 numaralı içeriği tam tahıl olan, vitamin ve minerallerden zengin, düşük yağlı ve yüksek lif içeren ürünlerdir.

    Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

    Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır. Porsiyon büyüklükleri hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

    Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

    Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.

    TÜM SIK SORULAN SORULARI GÖSTERPress to see all FAQs

    Nestlé kahvaltılık gevrekleri hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek istiyoruz, bize her zaman ulaşabilirsiniz.