corn flakes

    Nestlé® Gold® Corn Flakes Mısır Gevreği

    Tam tahıllı Nestlé® Corn Flakes mısır gevreği 5 vitamin, kalsiyum, demir, lif kaynağı ve düşük yağ içeriği ile kahvaltınızı hem lezzetli hem besleyici hale getirmenize yardımcı olur.

    corn flakes

    Ürün Özellikleri

    • Tam Tahıl
    • 5 vitamin
    • Kalsiyum
    • Demir
    • Düşük yağ
    • Lif Kaynağı

    İçindekiler

    Mısır irmiği, tam mısır (%30,2), şeker, arpa maltı ekstresi, tuz, antioksidanlar (tokoferolce zengin ekstrakt, alfa-tokoferol).

    VİTAMİNLER VE MİNERALLER:

    Niasin, Pantotenik Asit, Folik Asit, Vitamin B6, Riboflavin, Kalsiyum ve Demir.

     

    [Badem, süt ve soya içerebilir].

     

     

    30% Tam Tahıl İçerir

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Beslenme Bilgi

    Porsiyon

    Kaşığına gevrek dolduran bir kadın

    30 g

    1 porsiyon (30g) ürünün günlük karşılama miktarı*

    Enerji

    478kJ/113kcal

    6 %

    Toplam Yağ

    0.6 g

    1 %

    Doymuş Yağ

    0.1 g

    1 %

    Şeker

    3.2 g

    4 %

    Tuz

    0.32 g

    5 %

    *Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir.

    BesinBilgileri

    30g
    Enerji ve Besin Öğeleri

    Enerji

    478 kJ/113 kcal

    6

    Protein

    2.1 g

    4 %

    Yağ

    Doymuş Yağ

    0.6 g

    0.1 g

    1 %

    1 %

    Karbonhidrat

    Şeker

    24 g

    3.2 g

    9 %

    4 %

    Lif

    1.7 g

    7 %

    Tuz

    0.32 g

    5 %

    * BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi

    BesinBilgileri

    100g
    Enerji ve Besin Öğeleri

    Enerji

    1592 kJ/376 kcal

    Protein

    7.1 g

    Yağ

    Doymuş Yağ

    1.9 g

    0.4 g

    Karbonhidrat

    Şeker

    80. g

    11 g

    Lif

    5.6 g

    Tuz

    1.08 g

    Vitaminler ve MinerallerBRD*

    Riboflavin

    1.36 mg

    97 %

    Niasin

    15 mg

    94 %

    Vitamin B6

    1.39 mg

    99 %

    Folik Asit

    205 µg

    103 %

    Pantotenik asit

    5.16 mg

    86 %

    Kalsiyum

    532 mg

    67 %

    Demir

    13.5 mg

    96 %

    * BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi

    BesinBilgileri

    30g + 125 ml yarım yağlı süt ile
    Enerji ve Besin Öğeleri

    Enerji

    734 kJ/173 kcal

    Protein

    6.4 g

    Yağ

    Doymuş Yağ

    2.6 g

    1.3 g

    Karbonhidrat

    Şeker

    30.4 g

    9.0 g

    Lif

    1.4 g

    Tuz

    0.47 g

    Vitaminler ve MinerallerBRD*

    Riboflavin

    0.64 mg

    46 %

    Niasin

    4.65 mg

    29 %

    Vitamin B6

    0.48 mg

    34 %

    Folik Asit

    66.1 µg

    33 %

    Pantotenik asit

    2.00 mg

    33 %

    Kalsiyum

    311 mg

    39 %

    Demir

    4.09 mg

    29 %

    * BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi

    Dipnotlar

      Bize ulaşın

      Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

      Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır.

      Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

      Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl  içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki  tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya  “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.