# 健康生活從全穀物開始 ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-whole-grain.webp "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/icon-buble.webp "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-grain--front-1.svg "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-grain--front-2.svg "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-grain--back-1.svg "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-grain--back-2.svg "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-grain--back-3.svg "Cereal grain") ![Cereal grain](https://www.nestle-cereals.com/tw/themes/custom/nestlecpw/images/image-grain--back-4.svg "Cereal grain") + ## 麩皮 膳食纖維、維生素和礦物質 + ## 胚乳 碳水化合物與維生素 + ## 胚芽 蛋白質、維生素和礦物質 全穀是穀物自然生長的樣態， 因此必須完整保留三個部分， 不流失豐富營養素， 才能算是全榖。 ## 全穀的重要性 建議在日常飲食中攝取全穀，原因如下： 全穀不僅是纖維，還含有碳水化合物、蛋白質、脂質和維生素B群、礦物質及抗氧化劑。 在雀巢綠色橫幅標誌的早餐脆片中，都有含全穀★成分 ## 我們為什麼對全穀如此堅持？ 你對全榖有堅持，NESTLÉ®雀巢早餐脆片也秉持相同理念。 因此我們在綠色橫幅標誌的全系列早餐脆片中，使用全穀物作為首要營養成分。 脆片包裝盒上顯眼的亮綠色橫幅標誌，以及打勾的全穀標誌，不僅代表我們的承諾，也助你輕鬆選擇，讓一家人每天早晨都能吃到好吃的全穀。 不管在哪裡，只要看到綠色橫幅標誌，就可以確認早餐脆片中，都有含全穀★成分。 ## 記得時時注意是否有綠色橫幅標誌！ ![nestle green banner](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/3_2_992px_width_/public/2023-07/nestle%20green%20banner.png.webp?itok=kqAHmd2N) ## 全穀的益處 ![BENEFITS OF whole grain - Nutritious](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-08/Benefits%20of%20Wholegrain%20Nutritious_4.png.webp?h=334794a6&itok=QT9_v0L4) 營養豐富：穀物共分成3個部分：麩皮、胚乳及胚芽，為我們的全穀脆片帶來獨特營養素組合，而全穀表示你能以穀物的天然組成比例完整攝取！ 我們的綠色橫幅標誌產品全面採用全穀物作為首要營養成分，表示這些產品也是纖維來源，並建議納入健康均衡飲食。 ![BENEFITS OF whole grain - Responsible](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-08/Benefits%20of%20Wholegrain%20Responsible_4%20%281%29.png.webp?h=334794a6&itok=6ZbkSp--) 負責可靠：嚴選原料、生產人氣全穀脆片、包裝及運送給客戶，從農田到碗裡的每個步驟，我們都嚴格把關。 ## 在哪裡可以找到全穀？ **以下食物含有全穀：** \- 全麥麵包。 \- 全麥義大利麵。 \- 糙米。 \- 全穀燕麥粥。 \- 全穀早餐脆片。 ![What is Whole Grain?](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2858%29.jpeg.webp?h=c5655b5e&itok=PV-XgZo-) ## 全穀是什麼？ 全穀就是 完整的 穀粒。 不同於精製穀物。全榖只去除了不可食用的部分， 例如外殼和穀粒外層，其餘所有部分都完整保留。 [![Working to Make Breakfast Better!](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-06/Working%20to%20Make%20Breakfast%20Better.jpg.webp?h=8fb95f28&itok=Astj_QNq)](https://www.nestle-cereals.com/tw/nutrition) ## [努力讓早餐更美好！](https://www.nestle-cereals.com/tw/nutrition) 你的心聲是讓每一天早餐更美好的動力，幫助我們提供更豐富的營養早餐。 [瞭解更多](/tw/nutrition) ## 有任何問題嗎？ ### 如何讓脆片包裝更永續？ 在2025年前，使我們的包裝達到100%採用可回收設計（原為85%可廣泛回收、13%可回收設計、2%不可回收）。 目前，我們98%的包裝都是採用可回收設計。 [在這裡](/tw/our-promises/better-planet)瞭解更多。 ### 要怎麼知道NESTLÉ®雀巢早餐脆片的含糖量？ 包裝上會依當地食品標籤要求清楚標示。 此外，幾乎所有NESTLÉ®雀巢早餐脆片都附上「雀巢營養指南」，這份清楚透明的指南標示一份食用份量中蛋白質、碳水化合物、脂肪和糖的含量。 ### 你們的產品在正面包裝標示中表現如何？ 我們全系列脆片的主要成分是全穀，具有膳食纖維等營養價值，因此有數種脆片榮獲高分。 持續改良的配方也扮演重要角色，具體細節因產品而異。 瞭解[更多](/tw/nutrition/cereal-benefits) ### 政府強制執行多少重新調製工作？ 我們以自家產品為豪，但不斷尋找改良營養成分的方法。 ### 全球穀物合作夥伴（CPW）是誰？ [全球穀物合作夥伴](/tw/our-promises/about-cpw)（CPW），是NESTLÉ®雀巢早餐脆片製造商。 全球穀物合作夥伴由NESTLÉ®雀巢和通用磨坊於1990年成立，目前在130個國家設立17家工廠，擁有超過4,000名員工。 ### 麩質是什麼？ 在脆片穀物（如小麥）中發現的蛋白質總稱。 它像「膠水」一樣將食物黏合在一起，並賦予麵團彈性。 [閱讀更多](#)關於無麩質早餐的資訊。 PreviousNext [ 參考常見問題](/tw/faqs) ## 美好食物文章 [![Frequently asked questions](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/tw/blog/nutrition/how-to-make-cereals) 閱讀時間 5 分鐘 營養 ## [從農田到碗裡：我們如何自製早餐](/tw/blog/nutrition/how-to-make-cereals) [查看更多](/tw/blog/nutrition/how-to-make-cereals "查看更多 - 從農田到碗裡：我們如何自製早餐") [![一個碗，盛滿了牛奶和全穀Nesquik穀片](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_450px_width/public/imported_images/article_sweet_truth_about_sugar_2048x1152_01.jpg.webp?itok=4P7OagCC "一個碗，盛滿了牛奶和全穀Nesquik穀片")](https://www.nestle-cereals.com/tw/blog/fortification/sugar-in-cereal) 閱讀時間 5 分鐘 知識 ## [關於穀片與糖的甜蜜真相](/tw/blog/fortification/sugar-in-cereal) [查看更多](/tw/blog/fortification/sugar-in-cereal "查看更多 - 關於穀片與糖的甜蜜真相") [![CEREAL AND MILK: A MATCH MADE IN HEAVEN](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/tw/blog/nutrition/cereal-milk) 閱讀時間 5 分鐘 營養 ## [脆片與牛奶：天生一對](/tw/blog/nutrition/cereal-milk) [查看更多](/tw/blog/nutrition/cereal-milk "查看更多 - 脆片與牛奶：天生一對") PreviousNext [查看更多](/tw/nutrition) ## 我們的早餐脆片 [![Honey Stars](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/Honey%20Stars_1.png.webp?itok=BoFcQqCx)](https://www.nestle-cereals.com/tw/cereals/honey-stars) ## HONEY STARS®蜂蜜星星系列 [查看更多](/tw/cereals/honey-stars "查看更多 - HONEY STARS®蜂蜜星星系列") [![Fitnesse](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-07/Fitnesse.png.webp?itok=wYDF_XbV)](https://www.nestle-cereals.com/tw/cereals/fitnesse) ## Fitnesse® 纖怡®系列 [查看更多](/tw/cereals/fitnesse "查看更多 - Fitnesse® 纖怡®系列") [![Koko Krunch Product Packshot](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-07/KOKO.png.webp?itok=h5kuIPTI)](https://www.nestle-cereals.com/tw/cereals/koko-krunch) ## KOKO KRUNCH®可可脆片系列 [查看更多](/tw/cereals/koko-krunch "查看更多 - KOKO KRUNCH®可可脆片系列") [![](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-07/%E8%9C%82%E8%9C%9C%E8%84%86%E7%89%87375g%E7%AB%8B%E9%AB%94%E5%9C%96.png.webp?itok=x3JI2Fds)](https://www.nestle-cereals.com/tw/cereals/honey-gold) ## HONEY GOLD®蜂蜜脆片系列 [查看更多](/tw/cereals/honey-gold "查看更多 - HONEY GOLD®蜂蜜脆片系列") [![](/tw/sites/g/files/qirczx1066/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-07/School%20pack%206%E5%85%A5%E7%AB%8B%E9%AB%94%E5%9C%96.png.webp?itok=-k8RNTf_)](https://www.nestle-cereals.com/tw/cereals/schoolpack) ## 雀巢®早餐脆片活力組合包 [查看更多](/tw/cereals/schoolpack "查看更多 - 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