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鮮黃色的包裝盒,頂端有綠色雀巢橫幅標示。

全穀物

在找含有全穀營養的早餐嗎?

雀巢早餐脆片,深知眾所推薦的全穀食物對多樣均衡的飲食而言至關重要!不管在哪裡,只要看到包裝盒上端有亮綠色的橫幅標示,還有打勾的全穀物標誌,就可以確認穀片中每一份食用量內至少含有8克的全穀物,為你的健康掛保證!

只要注意是否有綠色橫幅標示。

包裝盒上端的亮綠色橫幅標示還有全穀物標誌,代表盡可能讓我們的承諾簡單而明瞭的努力,讓你和家人每天早晨可以更容易吃到全穀物。只要看到這個亮綠色的橫幅標示,就能確認那盒穀片中,每一份食用量內至少含有8克的全穀物,為健康掛保證。尤其在匆忙走進超市的時候,沒有太多時間思考,更別說閱讀那些小字了。只要尋找我們的亮綠色橫幅標示和全榖物標誌,就能給家人滿滿的全穀物!

知道嗎?

插畫顯示一桶滿滿的穀物

琳瑯滿目的全穀物

一英斗的麥,約有 一百萬顆小麥粒。

插畫顯示生火滾著沸水

細數歷史

人類吃全穀物食物已超過 17,000年,他們揀拾種籽、去殼,然後將果仁放進水中煮熟或直接生吃。

全穀物有哪些益處?

全穀物提供多種維生素、礦物質、纖維、澱粉和其他眾多營養 - 這正是為什麼我們建議你一天至少攝取三到五份的量。[1] 但是調查報告顯示,我們 攝取的份量仍然不足。[2] 還好,早餐是享用 全穀物 的最佳時機。 我們一直在幕後默默努力,確保我們的早餐脆片能天天帶給您全家足夠的營養。

我們雀巢全穀物穀片產品

截至2015年底,雀巢穀片將會在廣受孩童歡迎的各類穀片產品中,添加更多全穀物。 凡是看到包裝盒上亮綠色的橫幅標示,即可百分百確認那盒穀片含有全穀物。

混合不同的穀物

改吃全穀物,就是這麼簡單

雖說精製麵粉做成的食物對身體也有好處,雀巢在此解釋了改吃全穀物的理由,還有全榖食物對身體的助益。

閱讀更多  Read the full article "改吃全穀物,就是這麼簡單"

註腳

  1. 深入了解建議食用份量的訊息 https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-enough/us-dietary-guidelines-and-wg
  2. Mann KD, Pearce MS, McKevith B et al (2014) Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme. Br J Nutr. 113(10):1595-1602.

註腳

  1. ^ 深入了解建議食用份量的訊息 https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-enough/us-dieta...
  2. ^ Mann KD, Pearce MS, McKevith B et al (2014) Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme. Br J Nutr. 113(10):1595-1602.

穀片品牌與商品

我們來聊聊

我們試著盡可能回覆所有的問題。 您可以在此搜尋全部的疑問:

雀巢在新興國家的產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的產品含鹽量高?
在過去15年,我們一直致力於減少我們在世界各地的穀類早餐中的鈉( 鹽的主要成份 ),製造出更富營養的食品。 但要在所有國家實現全部產品的一致性需要時間,所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。 我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的,目標為每份兒童食品的鈉含量少於135毫克。
我如何能找到全穀製造的產品?
請謹記兩件事: • 尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字,例如「全麥」或「全穀物麵包」。 • 針對添加超過一種成份的食品,請確定全穀物是列在成份表的前方。 處於列表的越前方,全穀物的成份就越高。 同時要留意全穀物的百分比, 這些資料也可以在成份表中找到。 想知道以全穀製造的雀巢穀類早餐非常簡單: 只需要尋找盒頂有綠色橫幅和全穀物保證「」標記的產品。
據說低GI(升糖指數)飲食法可以幫助我減重, 是不是真的?
目前尚言之過早, 這方要的科學數據仍不斷湧現。 有證據顯示,低GI飲食需要較長時間去消化,同時令您有較長時間的飽足感,但不等於下一餐會吃下較少的卡路里。
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