ХАРЧУВАННЯ # Ідеї як зробити дитячий сніданок легшим та веселішим Опубліковано: 10/06/2026 AuthorВід готових сухих сніданків Nestlé Час читання 5 хв. Поділіться з друзями ![Fun, easy breakfast ideas for kids](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=E2NW_UA2) Вони позіхають. Потирають очі. Після довгого нічного сну дітям необхідний поживний сніданок, щоб бути бадьорими та енергійними. Рекомендується, щоб вони передусім отримали майже 20% денної норми енергії та значну кількість поживних речовин.\[1\] Шукаєте ідеї для дитячих сніданків, які сподобаються навіть найвибагливішим малюкам? Ось кілька рецептів сніданків для дітей, які надихнуть вас і допоможуть зробити найважливіший щоденний прийом їжі найцікавішим! ## ГОТОВІ СУХІ СНІДАНКИ, ЯКІ МОЖНА ЗМІШУВАТИ ТА ПОЄДНУВАТИ ## Дітям їжа може набриднути швидше, ніж дорослі встигнуть вигадати нові ідеї для своїх малюків. Тож, коли творчості вже не вистачає, змішуйте й поєднуйте! Приготуйте суміш улюблених сніданків, щоб заохотити дітей до ранкової порції злаків. ![chocapic petit suisse popsicles](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-08/chocapic%20petit%20suisse%20popsicles.jpeg.webp?h=6e033720&itok=RjfJ0wdk) ## МОРОЗИВО НА СНІДАНОК Якщо ви завжди казали дітям, що їсти морозиво на сніданок не можна, то зараз ви можете змінити свою думку. Домашнє морозиво, приготоване з вершкового грецького йогурту, рідкого меду, літніх фруктів і ваших улюблених готових сніданків, — це смачні ласощі, що освіжають, багаті на білок і клітковину, а також чудова ідея простого сніданку для дітей. Дітлахи не повірять, що це дійсно можна їсти на сніданок! Морозиво на сніданок дуже легко приготувати. Крім того, ви можете заощадити багато часу вранці, приготувавши його заздалегідь. Зберігайте його в морозильній камері й насолоджуйтеся вранці. Спробуйте приготувати це морозиво! ![Smoothie cheerios](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Smoothie%20cheerios.jpeg.webp?h=8e176fe7&itok=4t5itZjq) ## ШВИДКІ ІДЕЇ СНІДАНКІВ ДЛЯ ДІТЕЙ Переконати малечу примиритися зі сніданком, що стоїть перед ними, — складне завдання для напруженого ранку. Тож, якщо у вас обмаль часу, смузі неодмінно врятує ситуацію. Це також чудовий спосіб заховати овочі, які ваші діти відмовляються їсти у твердому вигляді. Існує безліч версій для дітей, які варто спробувати. ## РЕЦЕПТИ ДЛЯ ДІТЕЙ [![GLUTEN-FREE crunchy pork medallions](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/51dafa63891be87bb1d8cce11cb7183a.jpg.webp?itok=iDUAKXWT "GLUTEN-FREE crunchy pork medallions")](https://www.nestle-cereals.com/ua/recipes/bez-glutenu/svinyachij-shnicel) Без глютену Nestle Corn Flakes™ ## [Свинячий шніцель із кукурудзяними пластівцями Nestle Corn Flakes™](/ua/recipes/bez-glutenu/svinyachij-shnicel) [Докладніше](/ua/recipes/bez-glutenu/svinyachij-shnicel "Докладніше - Свинячий шніцель із кукурудзяними пластівцями Nestle Corn Flakes™") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ua/recipes/smuzi/green-bowl) Смузі Fitness® ## [Зелений смузі боул з пластівцями Fitness® Original](/ua/recipes/smuzi/green-bowl) [Докладніше](/ua/recipes/smuzi/green-bowl "Докладніше - Зелений смузі боул з пластівцями Fitness® Original") [![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/ua/recipes/deserty/grusha-krambl) Десерт Fitness® ## [КРАМБЛ З ГОТОВИМ СУХИМ СНІДАНКОМ FITNESS® ORIGINAL ТА ГРУШЕЮ](/ua/recipes/deserty/grusha-krambl) [Докладніше](/ua/recipes/deserty/grusha-krambl "Докладніше - КРАМБЛ З ГОТОВИМ СУХИМ СНІДАНКОМ FITNESS® ORIGINAL ТА ГРУШЕЮ") ПопереднійНаступний [Докладніше](/ua/recipes) [![CEREAL TOPPINGS IDEAS FOR A KID-FRIENDLY BREAKFAST](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/how%20to%20make%20cereals.jpg.webp?h=2a9567a1&itok=Q2B2GKL-)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/balance) ## [ІДЕЇ ДОДАТКІВ ДО ГОТОВИХ СУХИХ СНІДАНКІВ](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/balance) Це, мабуть, одна з найпростіших ідей дитячого сніданку! Додайте до їхнього улюбленого готового сухого сніданку склянку різнокольорових ягід. А ще ложечку йогурту для більшої вершковості. І чому б не посипати зверху трохи кориці! Яскраві кольори неодмінно привернуть увагу дитини, а поєднання смаків змусить її доїсти все до кінця. Щоб отримати ще більше натхнення для легких сніданків, перегляньте наші смачні ідеї додатків до готових сухих сніданків! [ІДЕЇ ДОДАТКІВ](/ua/blogs/nutrition/balance) ## Примітки \[1\] Cho S, Dietrich M, Brown CJ et al (2003) The effect of breakfast type on total daily energy intake and body mass index: results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III). J Am Coll Nutr. Aug;22(4):296-302. ## ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/what-is-fibre) Час читання 5 хв. ХАРЧУВАННЯ ## [Що таке клітковина та поради з її кількістю у своєму раціоні](/ua/blogs/nutrition/what-is-fibre) [Докладніше](/ua/blogs/nutrition/what-is-fibre "Докладніше - Що таке клітковина та поради з її кількістю у своєму раціоні") [![CEREAL AND MILK: A MATCH MADE IN HEAVEN](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/milk) Час читання 5 хв. ХАРЧУВАННЯ ## [Готові сухі сніданки та молоко ](/ua/blogs/nutrition/milk) [Докладніше](/ua/blogs/nutrition/milk "Докладніше - Готові сухі сніданки та молоко ") [![balanced_breakfast_cereals](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/balance) Час читання 5 хв. ХАРЧУВАННЯ ## [СТВОРІТЬ СВІЙ ЗБАЛАНСОВАНИЙ СНІДАНОК](/ua/blogs/nutrition/balance) [Докладніше](/ua/blogs/nutrition/balance "Докладніше - СТВОРІТЬ СВІЙ ЗБАЛАНСОВАНИЙ СНІДАНОК") [![Frequently asked questions](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/how-to-make-cereals) Час читання 5 хв. ХАРЧУВАННЯ ## [ЦІЛЬНІ ЗЛАКИ ВІД ПОЛЯ ДО СТОЛУ: ЯК МИ РОБИМО СМАЧНІ ГОТОВІ СУХІ СНІДАНКИ](/ua/blogs/nutrition/how-to-make-cereals) [Докладніше](/ua/blogs/nutrition/how-to-make-cereals "Докладніше - ЦІЛЬНІ ЗЛАКИ ВІД ПОЛЯ ДО СТОЛУ: ЯК МИ РОБИМО СМАЧНІ ГОТОВІ СУХІ СНІДАНКИ") [![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=3Q6txtTD)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/gluten-free) Час читання 5 хв. ХАРЧУВАННЯ ## [Безглютенові продукти. Почніть ранок з безглютеновим сніданком!](/ua/blogs/nutrition/gluten-free) [Докладніше](/ua/blogs/nutrition/gluten-free "Докладніше - Безглютенові продукти. Почніть ранок з безглютеновим сніданком!") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/ua/sites/g/files/qirczx1071/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/ua/blogs/nutrition/serving-size) Час читання 5 хв. ХАРЧУВАННЯ ## [Який має бути сніданок? Поради та рекомендації щодо розміру порцій](/ua/blogs/nutrition/serving-size) [Докладніше](/ua/blogs/nutrition/serving-size "Докладніше - Який має бути сніданок? Поради та рекомендації щодо розміру порцій") ПопереднійНаступний [ДОКЛАДНІШЕ](/ua/blogs)