NUTRISI

Bagaimana Cara Agar Anak Fokus Belajar? Ini Tips Praktisnya!

Bagikan dengan teman-temanmu!
Bagaimana Cara Agar Anak

Anak-anak sering mengalami kesulitan untuk fokus saat belajar. Konsentrasi sangat dipengaruhi oleh kebiasaan harian, lingkungan belajar, serta asupan nutrisi.

Beberapa cara yang bisa membantu meningkatkan fokus anak antara lain adalah sarapan bergizi, menciptakan lingkungan belajar yang tenang, menggunakan teknik manajemen waktu seperti Pomodoro, membatasi distraksi, dan memberikan motivasi positif.

Berikut ini rangkuman cara praktis agar anak lebih fokus belajar di rumah maupun di sekolah. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!

Sarapan Pagi: Fondasi Penting untuk Dukung Konsentrasi Saat Belajar

Salah satu cara agar fokus belajar adalah memastikan Si Kecil memulai hari dengan sarapan bergizi dengan nutrisi yang seimbang. Sarapan memberikan energi yang dibutuhkan untuk menunjang aktivitas otak.

Penelitian menunjukkan bahwa anak yang rutin sarapan sering kali memiliki daya konsentrasi yang lebih baik dibandingkan yang tidak. Pasalnya, sarapan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga Si Kecil tidak mudah merasa lelah atau mengantuk saat belajar.

Moms bisa memilih makanan bergizi seperti yang terbuat dari gandum utuh, salah satunya adalah sereal rasa cokelat, seperti Nestlé® KOKO KRUNCH®, yang memiliki kandungan 7 vitamin dan mineral.

Selain tekstur renyah yang disukai anak-anak, gandum utuh sebagai bahan utamanya juga menjadi sumber energi untuk mendukung fokus belajar.

Jadi, jangan lupa untuk menyajikan Nestlé® KOKO KRUNCH® dengan segelas susu dan buah segar untuk nutrisi yang seimbang.

Sarapan yang enak dan bergizi akan membuat Si Kecil bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari, termasuk belajar di sekolah maupun di rumah. Jadi, jangan lewatkan pentingnya sarapan bernutrisi sebagai langkah awal untuk meningkatkan konsentrasi belajar Si Kecil, ya, Moms!

Baca Juga : Pentingnya Sarapan untuk Kesehatan Anak!

Tips untuk Meningkatkan Konsentrasi Si Kecil Saat Belajar

Agar Si Kecil bisa lebih fokus saat belajar, ada beberapa cara agar fokus belajar yang dapat Moms coba terapkan. Strategi ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan belajar yang kondusif sekaligus membangun kebiasaan yang mendukung fokus Si Kecil.

1. Ciptakan Lingkungan yang Kondusif

Lingkungan memegang peranan penting dalam meningkatkan konsentrasi belajar. Pastikan tempat belajar bebas dari gangguan, seperti suara bising, gawai, atau mainan favorit Si Kecil.

Moms bisa membuat sudut belajar di rumah yang nyaman, dengan pencahayaan yang cukup dan meja belajar yang rapi. Lingkungan yang terorganisir membantu Si Kecil lebih mudah berkonsentrasi dan mengurangi rasa bosan.

2. Gunakan Teknik Manajemen Waktu

Mengajarkan manajemen waktu sejak dini pada Si Kecil juga merupakan cara agar fokus belajar yang efektif. Misalnya, buatlah jadwal belajar yang teratur agar Si Kecil tahu kapan waktunya belajar dan kapan bisa bermain. Jangan lupa untuk memasukkan waktu istirahat singkat setiap 45-60 menit belajar agar otak Si Kecil tetap segar.

Teknik Pomodoro, yaitu belajar dengan fokus selama waktu tertentu, misalnya 25 menit, diselingi istirahat 5 menit, bisa menjadi pilihan. Dengan metode ini, Si Kecil dapat menjalani sesi belajar yang lebih efektif tanpa merasa kelelahan.

3. Hindari Gangguan atau Distraksi

Di zaman sekarang, distraksi terbesar saat belajar adalah gawai, seperti televisi atau ponsel. Moms perlu membimbing Si Kecil untuk meminimalisir penggunaan gawai selama waktu belajar. Jika perlu, simpan gawai di ruangan lain agar tidak mengganggu konsentrasi belajar. Selain itu, hindari kebiasaan belajar sambil melihat televisi, karena hal ini bisa mengurangi fokus.

4. Motivasi dan Bimbingan

Selain tips praktis, motivasi dari Moms juga sangat penting. Selalu berikan apresiasi setiap kali Si Kecil berhasil menyelesaikan tugasnya dengan baik. Dengan dukungan emosional yang positif, Si Kecil akan merasa lebih bersemangat untuk belajar.

Dukung Keseharian Belajar Si Kecil dengan Makanan Bernutrisi

Fokus belajar Si Kecil tidak hanya dipengaruhi oleh lingkungan atau strategi, tetapi juga oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari. Pastikan Moms memberikan makanan bernutrisi yang mendukung tumbuh kembang dan kemampuan belajarnya.

Salah satu opsi yang bisa Moms siapkan adalah Nestlé® KOKO KRUNCH® untuk sarapan di pagi hari, yang terbuat dari gandum utuh, kaya akan 7 vitamin dan mineral, serta memiliki rasa cokelat dahsyat yang pasti disukai Si Kecil. Tidak lupa, sajikan dengan segelas susu dan buah segar untuk nutrisi yang seimbang.

Sereal ini juga memiliki tekstur renyah yang disukai anak-anak, sehingga menjadi pilihan sarapan praktis yang Si Kecil akan nikmati dengan semangat. Dengan semangkuk Nestlé® KOKO KRUNCH® di pago hari, siap berikan Si Kecil keceriaan untuk jalani harinya. Pagi yang ceria berawal dari Nestlé® KOKO KRUNCH® !

Membantu Si Kecil untuk lebih fokus belajar memang membutuhkan kesabaran dan strategi yang tepat. Mulai dari memastikan pentingnya sarapan bergizi, menciptakan lingkungan yang kondusif, hingga membangun kebiasaan manajemen waktu, Moms bisa mencoba cara agar fokus belajar yang disesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil.

Dengan dukungan Moms, Si Kecil pasti bisa meningkatkan kemampuan konsentrasinya dan mencapai hasil belajar yang lebih optimal. Selamat mencoba, Moms!

Referensi: