Inspirasi Kreasi Bekal Anak Sekolah yang Sehat dan Menarik

Menyediakan bekal makanan sehat setiap hari bukan hanya soal memberi makan, Moms. Ini adalah bagian dari membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini. Bekal sehat dapat:

• Mengontrol asupan nutrisi anak agar lebih seimbang
• Mengurangi risiko jajan sembarangan di sekolah
• Memberikan energi yang cukup untuk aktivitas fisik dan mental
• Menunjukkan perhatian dan kasih sayang Moms secara nyata setiap hari

Dengan menyediakan kreasi bekal anak sederhana yang bernutrisi, Moms juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh si kecil.

Berikut beberapa ide bekal sekolah anak SD yang bisa Moms coba:

1. Sandwich isi telur dan sayur
    Gunakan roti gandum untuk sumber karbohidrat kompleks, lalu isi dengan telur orak-arik, selada, dan tomat segar. Kandungan proteinnya tinggi dan bisa membantu anak kenyang lebih lama.
   
    
2. Bola nasi isi ayam cincang
    Bentuk nasi menjadi bola kecil berisi ayam cincang yang sudah dibumbui. Moms bisa menambahkan potongan wortel atau bayam untuk asupan serat tambahan.
   
    
3. Buah potong segar
    Pilih buah-buahan seperti semangka, melon, apel, atau anggur yang dipotong kecil agar mudah dimakan. Moms juga bisa menyusunnya dengan tusuk sate agar terlihat lebih menarik bagi anak.
   
    
4. Nestlé® KOKO KRUNCH® Combo Pack
   Sereal rasa cokelat dari gandum utuh ini kaya akan vitamin dan mineral penting seperti Zat Besi, Kalsium, Vitamin B2, B3, B5, B6, dan Asam Folat. KOKO KRUNCH® Combo Pack adalah salah satu ide bekal sekolah anak SD yang praktis. Dalam satu kemasan, sudah tersedia sereal favorit Si Kecil, susu bubuk, dan sendok, sehingga tak perlu repot membawa banyak bawaan. Susu bubuk yang disertakan dirancang untuk bisa diseduh dengan air suhu ruangan maupun air dingin, menjadikannya aman dan praktis untuk disiapkan sendiri oleh Si Kecil. Untuk menambah nutrisi, Moms juga bisa menambahkan topping favorit Si Kecil, seperti potongan buah segar atau kacang-kacangan, seperti almond, agar bekal jadi lebih variatif dan bergizi.
   
    
5. Telur gulung wortel
    Campurkan wortel parut ke dalam kocokan telur, lalu goreng dan gulung seperti omelet. Ini adalah sumber protein dan vitamin A yang baik untuk mata dan sistem imun anak.
   
    
6. Pasta mini bolognese
    Gunakan pasta berukuran kecil seperti penne atau fusilli agar mudah dikonsumsi anak. Tambahkan saus daging cincang dan tomat yang kaya akan zat besi dan likopen.
   
    
7. Yogurt dengan topping granola atau buah
    Pilih yogurt tanpa gula tambahan lalu beri topping granola dan irisan stroberi atau pisang. Selain tinggi kalsium, bekal ini juga mendukung kesehatan pencernaan anak.

Bekal sehat saja belum cukup, Moms. Tampilan yang menarik juga penting agar anak lebih semangat menghabiskan makanannya. Salah satu cara populer adalah membuat bento karakter, yaitu bekal dengan bentuk lucu seperti wajah hewan, tokoh kartun, atau bentuk bunga.

Moms bisa:

• Membentuk nasi jadi beruang atau kucing dengan cetakan
• Menghias telur rebus dengan potongan nori
• Menyusun buah dengan warna-warna cerah agar tampak seperti pelangi

Anak jadi lebih antusias menyantap bekalnya, bahkan bisa pamer ke teman-teman!

Menyiapkan bekal tiap pagi memang menantang, apalagi kalau waktunya mepet. Tapi jangan khawatir, ini tipsnya:

1. Buat menu mingguan
   Buat daftar menu bekal untuk seminggu agar Moms tidak bingung setiap pagi. Ini juga membantu dalam menyiapkan bahan belanjaan yang sesuai dan efisien.
   
    
2. Gunakan alat bantu masak cepat
   Peralatan seperti air fryer, pan anti lengket, atau rice cooker multifungsi bisa menghemat waktu saat memasak. Hasilnya tetap enak tanpa proses yang ribet.
   
    
3. Siapkan bahan di malam hari
   Moms bisa cuci sayur, potong buah, atau bumbui daging sejak malam sebelumnya. Keesokan paginya, Moms hanya tinggal mengolah dan menyusunnya di wadah bekal.
   
    
4. Pakai wadah sekat atau bento box
   Wadah seperti ini membantu Moms menyusun lauk, nasi, dan buah dalam satu tempat tanpa tercampur. Selain lebih rapi, anak juga lebih senang melihat isinya yang beragam.
   
    
5. Berikan Nestlé® KOKO KRUNCH® setiap hari
   Saat waktu terbatas, sereal Nestlé® KOKO KRUNCH® bisa jadi solusi cepat yang bergizi. Dengan bahan baku gandum utuh dan rasa cokelat yang disukai Si Kecil, berikan nutrisi yang tepat untuk menjalani harinya di sekolah.

Dengan kombinasi ide bekal sehat, kreativitas, dan bantuan dari Nestlé® KOKO KRUNCH®, Moms bisa membuat momen sarapan dan makan siang anak jadi lebih menyenangkan dan bermakna. Yuk, mulai hari ini, ciptakan kreasi bekal anak sekolah yang istimewa setiap hari!