Saat menyiapkan snack sehat untuk anak, Moms perlu memperhatikan kandungan gizi di dalamnya. Anak usia sekolah memerlukan energi yang cukup untuk belajar dan bermain, sehingga komponen protein, serat, dan vitamin harus seimbang dalam setiap camilan.
1. Protein
Protein berperan penting dalam proses pertumbuhan, memperbaiki sel-sel tubuh, hingga menjaga daya tahan tubuh anak. Camilan yang mengandung telur, susu, atau selai kacang bisa menjadi sumber protein yang baik.
Dengan menambahkan susu bubuk dan telur dalam resep cookies, anak mendapatkan asupan protein yang membantu perkembangan otot dan jaringan tubuhnya.
2. Serat
Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan anak. Camilan berserat membantu mencegah sembelit dan membuat anak merasa kenyang lebih lama sehingga terhindar dari kebiasaan ngemil makanan kurang sehat.
Nestlé® KOKO KRUNCH® terbuat dari gandum utuh yang kaya serat, sehingga cocok dijadikan sebagai bahan utama dalam berbagai kreasi snack anak. Jangan lupa lengkapi dengan buah segar agar kebutuhan serat terpenuhi secara optimal.
3. Vitamin dan Mineral
Vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi sangat diperlukan untuk menjaga energi anak, mendukung fungsi otak, dan menjaga kekuatan tulang.
Nestlé® KOKO KRUNCH® difortifikasi dengan vitamin B2, B3, B5, B6, dan B9 yang membantu metabolisme energi, serta kalsium dan zat besi untuk mengoptimalkan pertumbuhan.
Kombinasikan dengan segelas susu untuk melengkapi kebutuhan kalsium harian anak, serta tambahkan buah-buahan yang kaya vitamin C agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga.
Dengan memperhatikan ketiga komponen ini, camilan yang Moms siapkan tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan nutrisi lengkap untuk mendukung aktivitas dan tumbuh kembang anak secara optimal.
Baca Juga : Tips Membuat Sereal Buah agar Disukai Anak
