Berbuka puasa adalah momen penting untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Selain menu utama, memilih camilan seperti cookies cinnamon corn flakes dan almond corn flakes squares yang sehat dan bergizi juga tak kalah penting. Berikut ini kita akan membahas pentingnya memilih camilan yang tepat dan menyajikan dua resep praktis camilan berbuka puasa yang bisa dicoba di rumah. Yuk, cari tahu info lengkapnya di sini!
Pentingnya Memilih Camilan Sehat Saat Buka Puasa
Saat berbuka puasa, tubuh kita mengalami perubahan kadar gula darah yang cukup drastis. Karena itu, penting sekali untuk memilih menu camilan berbuka puasa yang sehat agar tubuh bisa kembali bertenaga tanpa membuat perut kaget. Hindari camilan yang terlalu berminyak atau terlalu manis berlebihan, ya, Moms.
Sebaiknya pilih camilan berbuka puasa yang kaya serat, mengandung karbohidrat kompleks, serta lemak sehat seperti kacang-kacangan atau biji-bijian. Selain itu, camilan sehat juga bisa membantu Moms dan keluarga tetap fit sepanjang bulan Ramadan.
Resep Camilan yang Baik untuk Buka Puasa
Berikut ini dua rekomendasi resep cemilan buka puasa yang bisa Moms coba di rumah:
1. Cinnamon Corn Flakes Strawberry Cookies
Bahan-bahan:
- 50 gr NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES hancurkan
- 50 gr Oatmeal
- 90 gr Tepung terigu
- 1 ½ sdt Baking powder
- 1 ½ sdt Kayu manis bubuk
- 1/8 sdt Garam
- 28 gr Mentega cair
- 1 butir Telur
- 70 ml Maple syrup
- 2 buah Strawberry, potong dadu kecil
Cara membuat:
- Siapkan wadah, campur NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES, oatmeal, tepung terigu, baking powder, kayu manis, dan garam.
- Di wadah lain, campur telur dan mentega cair, aduk rata. Masukkan campuran tepung, aduk hingga rata, lalu tambahkan potongan strawberry.
- Bentuk adonan dengan sendok makan, tekan perlahan, letakkan di atas loyang yang sudah dialasi kertas roti, beri topping almond slice. Panggang dengan suhu 165°C selama 20 menit hingga matang. Sajikan.
Hasil: 300 gram
Cookies ini cocok sekali jadi camilan berbuka puasa yang lezat dan sehat karena NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES rendah gula, garam, dan rendah lemak.
2. Almond Corn Flakes Squares
Bahan-bahan:
- 50 gr Oatmeal
- 100 gr NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES
- 50 gr Kismis
- 50 gr Kacang almond panggang
- 15 gr Mentega cair
- 14 sdm Madu
Cara membuat:
- Campur oats, NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES, kismis, kacang almond, mentega, dan madu. Aduk rata, masukkan ke loyang beralas kertas roti, padatkan.
- Panggang dalam oven suhu 160°C selama 20 menit. Angkat dan dinginkan hingga mengeras.
- Keluarkan dari loyang, potong-potong, dan sajikan.
Camilan ini kaya serat dan lemak sehat, pas jadi menu camilan berbuka puasa yang ringan dan bergizi.
5 Tips Menyiapkan Camilan Buka Puasa yang Praktis dan Cepat
Supaya Moms bisa tetap santai sambil menunggu waktu berbuka, coba ikuti beberapa tips berikut ini:
- Pilih bahan yang mudah didapat
Gunakan bahan yang ada di dapur seperti oatmeal, corn flakes, madu, atau buah segar. - Buat dalam jumlah cukup
Sesuaikan porsi dengan jumlah anggota keluarga agar tidak berlebihan dan tetap hemat. - Pilih resep yang simple dan anti ribet
Seperti dua resep di atas, prosesnya mudah dan nggak makan waktu lama. - Gunakan oven atau air fryer
Alat ini bisa mempercepat proses memasak dan hasilnya tetap renyah. - Simpan camilan dalam wadah kedap udara
Supaya camilan bisa tetap renyah, simpan di toples tertutup setelah dingin.
Moms, memilih camilan berbuka puasa yang sehat itu penting untuk menjaga energi dan kesehatan selama Ramadan. NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES dibuat dari biji jaugung utuh yang tidak hanya renyah, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral penting untuk mengembalikan energi setelah berpuasa. Dengan logo Pilihan Lebih Sehat, NESTLÉ® GOLD CORN FLAKES adalah sereal yang rendah gula, garam, dan lemak, menjadikannya pilihan tepat untuk Moms yang mengutamakan kesehatan tanpa mengorbankan rasa. Sempurnakan momen buka puasa dengan snack penuh kebaikan yang dapat dinikmati bersama keluarga setiap hari.
Yuk, coba dua resep cemilan buka puasa yang praktis ini di rumah! Selain enak, bahan-bahannya juga mudah didapat dan pastinya disukai keluarga.
Referensi:
