Recettes

Fitness Smoothie Bowl Chocolat Muesli

Vous avez besoin d'une délicieuse dose de chocolat ce matin ? Préparez ce smoothie bowl simple avec de l'avocat, de la banane et du granola pour vous remettre d'aplomb.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
0
Temps de refroidissement
1 min
Niveau de difficulté
Facile
TAILLE DES PORTIONS
2

INGRÉDIENTS

  • 30 g de granola FITNESS® Avoine et chocolat
  • 1 banane
  • 1/2 Avocat
  • 80 ml de lait
  • 3 Gros glaçons
  • 2 cuillères à café de cacao en poudre
  • Quelques tranches de banane (garniture facultative)
  • 1 cuillère à café de beurre de cacahuète (garniture facultative)
  • Copeaux de noix de coco (garniture facultative)
  • des copeaux de chocolat (garniture facultative)

Instructions

  • Mélangez la banane, l'avocat, le lait, la poudre de cacao et les glaçons dans un mixeur.  
  • Versez dans des bols et ajoutez un peu de FITNESS® Granola Avoine & Chocolat.
  • Complétez avec quelques garnitures.

Faits sur lanutrition

Per serving
Taille des portions

Énergie

841.7 kJ/200.75 kcal

Matières grasses

dont acides gras saturés

9.84 g

2.6 g

Glucides

dont sucres

24.2 g

16.18 g

Fibres

4.6 g

Protéines

5.04 g

Sel

0.14 g

VITAMINES ET MINÉRAUX

Iron

0.65 mg

Calcium

118.1 mg

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* Valeur nutritive de référence (VNR)

Footnotes