Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    жена дърпа завесите и слънчевите лъчи проникват в стаята

    Ангажимент

    Добро утро!

    Сега е най-подходящият момент да ви се представим. Ние сме Зърнени закуски Nestlé и създаваме едни от най-любимите зърнени закуски в света. Всяка сутрин се будим с една простичка мисия: да направим закуската по-добра за всеки, навсякъде, всеки ден.

    Ние вярваме, че закуската е важна

    Знаете ли, че според различни изследвания хората, чието сутрешно меню включва зърнена закуска, водят по-здравословен начин на живот? [1]

    Вярваме, че закуската е най-важното хранене за деня, затова не спираме да работим, за да превърнем зърнената закуска в най-добрия избор за вас. С нас е лесно да си осигурите балансирано хранене, и то с всяка апетитна порция.

    детенце стои на масата и похапва зърнена закуска с мляко

    Знаете ли,

    че?

    Рисунка на кипяща вода над огън

    Зърна за сдъвкване

    Хората се хранят с пълнозърнести култури от над 17 000 години: те взимали зърната, махали люспите и дъвчели зърната сурови или ги варяли във вода.

    Рисунка на гердан, направен от ечемик

    Герданът на мумиите

    Египтяните имали традицията да погребват мумиите с гердани, направени от ечемик, а през 1324 г. английският крал Едуард II определил стандарт за мярката „инч“, като казал, че 1 инч е равен на „три зърна ечемик, сухи и обли, разположени по дължина едно след друго“.

    Истинска храна, лесно приготвяне

    Това, което включвате в менюто на вашето семейство, е важно за вас и затова работим сериозно по нашите рецепти. Те са едно кратко пътуване от полето до купичката. Пътуването започва с пълнозърнестите култури – основната съставка в повечето ни рецепти. Внимателно подбираме и доставяме съставките за нашите продукти, подлагаме ги на минимална обработка, за да направим нашите зърнени закуски апетитни и питателни.

    купичка със зърнена закуска Nesquik

    Нашето семейство

    Ние сме повече от 4000 души в повече от 130 страни по целия свят и работим ежедневно, за да открием нови начини, чрез които да направим нашите зърнени закуски още по-добри за вас. Нашето „семейство“ е отдадено на мисията да осигурява на вашето семейство питателен старт на деня и още повече пълнозърнести съставки. Работим, за да редуцираме захарта и солта в рецептите ни и да ви предоставяме още по-голям избор от страхотни зърнени закуски.

    Ние сме тук, за да направим вашата закуска по-полезна.

    Млада жена храни приятеля си със зърнена закуска

    Бележки

    1. Williams PG. The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.