Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Кутия Nestlé® FITNESS® с бутилка мляко и ябълка

    NESTLE® FITNESS®. Никога не се отказвай!

    Сега FITNESS® е с пълнозърнест овес и витамини от група В. Каквото и да искаш да постигнеш, ще ти трябва решителност. Никога не се отказвай!

    Научете повечеNESTLE® FITNESS®. Никога не се отказвай!
    гледка към поле с пшеница при залез слънце

    Пълнозърнестите култури – цялата история

    Пълнозърнестите култури съдържат повече хранителни вещества от рафинираните брашна. Защо не опитате да минете на пълнозърнеста закуска?

    Научете повечеПълнозърнестите култури – цялата история
    жена дърпа завесите и слънчевите лъчи проникват в стаята

    Добро утро!

    Добре дошли в света на зърнени закуски Nestlé! Подготвили сме ви богат избор от зърнени закуски за страхотно начало на деня!

    Научете повечеДобро утро!

    Работим, за да правим закуската по-добра всеки ден

    И всичко това заради вас. Вие поискахте повече пълнозърнести култури и по-малко захар. Затова ви послушахме, работихме усилено, за да подобрим продуктите, и превърнахме пълнозърнестите култури в основна съставка в Зърнени закуски Nestlé. Мнението ви е водещо, за да направим закуската още по-полезна. Открийте повече на сайта ни

    инфографика: как Nestlé подобри вашата зърнена закуска
    жена дърпа завесите и слънчевите лъчи проникват в стаята

    Добро утро!

    Добре дошли в света на зърнени закуски Nestlé! Подготвили сме ви богат избор от зърнени закуски за страхотно начало на деня!

    Научете повечеДобро утро!
    баща и син, всеки с купичка със зърнена закуска, се гледат един друг и се усмихват

    Пригответе си зърнена закуска – не пропускайте шанса!

    Балансираната закуска е важна – тя ви дава всички хранителни вещества, които са ви нужни за деня. Открийте защо зърнената закуска е балансирана

    Научете повечеПригответе си зърнена закуска – не пропускайте шанса!
    купичка с Cheerios и ягоди

    Работим, за да правим закуската по-добра всеки ден

    Знаем, че питателната храна е важна за вас. Затова се стараем да подобрим нашите рецепти, за да направим закуската по-добра.

    Научете повечеРаботим, за да правим закуската по-добра всеки ден
     две малки деца си играят, облечени в брони от хартия и картон

    Обогатяване с витамини и минерали

    Хранителните вещества са важни за здравето ни. Научете повече за зърнените закуски Nestlé, които съдържат точното количество витамини и минерали

    Научете повечеОбогатяване с витамини и минерали

    Бележки

    (1) Витамини B2 (Рибофлавин), B3 (Ниацин), B5 (Пантотенова киселина) и B6 допринасят за нормален метаболизъм, което води до освобождаване на енергия. Важно е да се храним балансирано и да водим активен начин на живот.

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.