Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Червени Плодове 23,5г

    Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Червени Плодове 23,5г

    Открий нашия вкусен хрупквах зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS®  зърнен десерт с ягоди и червени боровинки  23,5g - сега с овес и витамини от група B

    Подробности и предимства

    • Сега с пълнозърнест овес
    • С пълнозърнеста пшеница и ориз
    • С витамини от група B

    Нашите внимателно подбрани съставки

     Съставки: пълнозърнеста пшеница 13,9%, пълнозърнест овесен флейкс 13,7%, глюкозен сироп, захар, ориз 10,2%,  пълнозърнесто пшеничено брашно 7,5%, сироп на инвертна захар, слънчогледово масло, кокосова мазнина, обезмаслено мляко на прах 4,2%,  влагозадържащ агент: глицерол, малтодекстрин, изсушени червени боровинки 2,5%,  калциев карбонат, ягоди на прах 1,5%,  парченца изсушена ягода 1,0%, оризово брашно 0,5%, малцов екстракт от ечемик, сол, царевичен грис 0,4%, какаово масло, естествени ароматизанти, емулгатор: слънчогледов лецитин, меласа, регулатор на киселинността: лимонена киселина, елементарно желязо, антиоксидант: токофероли, оцветител: каротини, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D- пантотенат), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина), витамин B2 (рибофлавин).

    Може да съдържа ядки.

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    23,5 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 23.5g

    Енергия

    391kJ/93kcal

    5 %

    Мазнини

    2.5g

    4 %

    Наситени мазнини

    1.1g

    6 %

    Захари

    5.1g

    6 %

    Сол

    0.12g

    2 %

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1662 kJ/395 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    10.8 g

    4.9 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    66.7 g

    21.9 g

    Хранителни влакнини

    5.7 g

    Белтъчини

    6.5 g

    Сол

    0.50 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибофлавин (B2)

    1.61 mg

    115 %

    Ниацин

    14.8 mg

    93 %

    Витамин B6

    0.30 mg

    22 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    178 mg

    89 %

    Пантотенова киселина

    5.58 mg

    93 %

    Калций

    1018 mg

    127 %

    Желязо

    10.2 mg

    73 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Хранителнаинформация

    23,5g
    Типични стойности

    Енергия

    394 kJ/94 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.7 g

    1.3 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    15.5 g

    5.6 g

    Хранителни влакнини

    1.3 g

    Белтъчини

    1.6 g

    Сол

    0.12 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.