Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Изображение на купа, пълна с cheerios и мляко

    NESTLÉ® CHEERIOS®

    Ние вярваме в щастливите и здрави семейства, затова даваме всичко от себе си, за да направим сутрините по-пълноценни и забавни за цялото семейство!

    Полезна сила във всяко малко кръгче!

    Ние от CHEERIOS®[1] създаваме апетитни и питателни зърнени закуски с 5 пълнозърнести култури, без изкуствени оцветители или овкусители.  

    Всяко хрупкаво кръгче е богато на фибри, витамини и минерали.

    Малкото кръгче Cheerios държи знаменце с 5 пълнозърнести култури
    купичка с Cheerios и ягоди

    Работим, за да правим закуската по-добра всеки ден

    Знаем, че питателната храна е важна за вас. Затова се стараем да подобрим нашите рецепти, за да направим закуската по-добра.

    Научете повечеРаботим, за да правим закуската по-добра всеки ден

    Бележки

    1.  Чудесен източник на Калций, необходим за здравето на вашите кости

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.