Зърнена закуска NESTLÉ® CINI MINIS® 375g

    Зърнена закуска NESTLÉ® CINI MINIS® 375g

    NESTLÉ® CINI MINIS® е зърнена закуска с канела, с добавени витамини и минерали. Направена е от 59.4% зърнени култури, от които 32.5% пълнозърнеста пшеница. Обогатена е със 7 витамина и минерала (Калций и Желязо). Зърнена закускаNESTLÉ® CINI MINIS® е под формата на вкусни канелени квадратчета. Удоволствие за сетивата!

    Picture6.png

    Подробности и предимства

    • Вкусни канелени квадратчета
    • Направен с 32% пълнозърнести култури
    • С добавени 7 витамина и 2 минерала, от които Калций и Желязо

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Пълнозърнеста пшеница (37%), оризово брашно (28.5%), захар, палмово масло, глюкозен сироп, царевичен грис, набухвател: калциев карбонат, сол, канела (0,3%), емулгатор: лецитини, антиоксидант: токофероли, малцов екстракт от печен ечемик, ароматизант, оцветител: анато норбиксин, елементарно желязо,
    витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин D (холекалциферол), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B1 (тиамин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина).
     

    Може да съдържа мляко и ядки.

    32% Cъдържание на пълнозърнести култури

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 30g

    Енергия

    534kJ/127kcal

    6 %

    Мазнини

    3.1 g

    4 %

    Наситени мазнини

    1.3 g

    2 %

    Захари

    7.5 g

    8 %

    Сол

    0.27 g

    4 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1781 kJ/423 kcal

    Белтъчини

    6.2 g

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    10.3 g

    4.2 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    73.8 g

    25.0 g

    Хранителни влакнини

    5.0 g

    Сол

    0.90 g

    Витамини и минералиNRV*

    Витамин D

    3.2 µg

    64 %

    Тиамин (B1)

    1.3 mg

    118 %

    Рибофлавин (B2)

    1.3 mg

    93 %

    Ниацин

    15 mg

    94 %

    Витамин B6

    1.6 mg

    93 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    176 µg

    88 %

    Пантотенова киселина

    5.2 mg

    87 %

    Калций

    565 mg

    71 %

    Желязо

    7.5 mg

    54 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g + 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    784 kJ/186 kcal

    Белтъчини

    5.9 g

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    5.1 g

    1.5 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    28.3 g

    13.2 g

    Хранителни влакнини

    1.5 g

    Сол

    0.41 g

    Витамини и минерали

    Витамин D

    0.93 µg

    Тиамин (B1)

    0.33 mg

    Рибофлавин (B2)

    0.59 mg

    Ниацин

    4.20 mg

    Витамин B6

    0.43 mg

    Фолиева киселина (Фолацин)

    53.8 µg

    Пантотенова киселина

    1.92 mg

    Калций

    321 mg

    Желязо

    2.19 mg

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.