
Подробности и предимства
- С 29.3% съдържание на пълнозърнест овес
Нашите внимателно подбрани съставки
Съставки: пълнозърнест овес 31,4%, глюкозен сироп, сироп на инвертна захар, пълнозърнеста пшеница 11,9%, парченца млечен шоколад 11,0% (захар, пълномаслено мляко на прах, какаово масло, какаова маса, суроватка на прах, обезмаслено мляко на прах, емулгатор: соев лецитин, ароматизант), влагозадържащ агент: сорбитолов сироп, малцов екстракт от ечемик, овесени трици, кокосова мазнина, захар, пшеничено брашно 1,4%, царевично брашно 0,5%, мед 0,5%, малцово пшеничено брашно 0,4%, сол, емулгатор: слънчогледов лецитин, ароматизант, антиоксидант: токофероли, меласа.
Млечният шоколад съдържа мин. 25% какаова маса.
Може да съдържа фъстъци и други ядки.
32% Cъдържание на пълнозърнести култури


Хранителна информация
Размер на порция

35 g
Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 35g
Енергия
571kJ/135kcal
7 %
Мазнини
3.0 g
4 %
Наситени мазнини
1.5 g
8 %
Захари
8.0 g
9 %
Сол
0.12 g
2 %
от приема на средностатистически възрастен
* Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)
Хранителнаинформация
100gТипични стойности | |
---|---|
Енергия | 1631 kJ/387 kcal |
Белтъчини | 7.2 g |
Мазнини, от които наситени мазнини | 8.6 g 4.4 g |
Въглехидрати, от които захари | 69.1 g 22.9 g |
Хранителни влакнини | 5.4 g |
Сол | 0.35 g |
* Хранителни референтни стойности (NRV)
Хранителнаинформация
35gТипични стойности | |
---|---|
Енергия | 589 kJ/140 kcal |
Белтъчини | 2.4 g |
Мазнини, от които наситени мазнини | 3.8 g 0.9 g |
Въглехидрати, от които захари | 22.4 g 7.7 g |
Хранителни влакнини | 1.8 g |
Сол | 0.12 g |
* Хранителни референтни стойности (NRV)
Некапоговорим
- Пишете ни
- ЧЗВ
- Лично
Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.
Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече
Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.
Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.