
Подробности и предимства
- С 29.3% съдържание на пълнозърнест овес
Нашите внимателно подбрани съставки
Съставки: пълнозърнест овес 32,5%, глюкозен сироп, сироп на инвертна захар, пълнозърнеста пшеница 8,5%, парченца млечен шоколад 8,0% (захар, пълномаслено мляко на прах, какаово масло, какаова маса, суроватка на прах, обезмаслено мляко на прах, емулгатор: соев лецитин, ароматизант), влагозадържащ агент: сорбитолов сироп, малцов екстракт от ечемик, кокосова мазнина, изсушен банан 4,5%, овесени трици, захар, пшеничено брашно 1,2%, мед 0,5%, царевично брашно 0,5%, малцово пшеничено брашно 0,4%, сол, ароматизанти, емулгатор: слънчогледов лецитин, регулатор на киселинността: лимонена киселина, антиоксидант: токофероли, меласа.
Млечният шоколад съдържа мин. 25% какаова маса.
31% Cъдържание на пълнозърнести култури


Хранителна информация
Размер на порция

35 g
Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 35g
Енергия
582kJ/138kcal
7 %
Мазнини
3.5 g
5 %
Наситени мазнини
2.1 g
11 %
Захари
7.5 g
8 %
Сол
0.10 g
2 %
от приема на средностатистически възрастен
* Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)
Хранителнаинформация
100gТипични стойности | |
---|---|
Енергия | 1664 kJ/395 kcal |
Белтъчини | 6.6 g |
Мазнини, от които наситени мазнини | 10.1 g 6.0 g |
Въглехидрати, от които захари | 68.3 g 21.5 g |
Хранителни влакнини | 4.9 g |
Сол | 0.29 g |
* Хранителни референтни стойности (NRV)
Некапоговорим
- Пишете ни
- ЧЗВ
- Лично
Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.
Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече
Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.
Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.