Зърнена закуска NESTLÉ® MUSLI Тraditional 350g

    Зърнена закуска NESTLÉ® MUSLI Тraditional 350г

    Закусвайте вкусно и полезно с  комбинация от  пшенично мюсли, овесени ядки с вкусни лешници и сладки стафиди. Зърнена закуска NESTLÉ® MUSLI traditional е източник на хранителни влакнини (фибри) и белтъчини.

    Picture2.png

    Подробности и предимства

    • Пълнозърнести овесени зърна
    • Смес от плодове и ядки

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Пълнозърнеста пшеница (45,8%), пълнозърнести овесени ядки (30%), стафиди (12%), лешници (5%), суроватка на прах (от мляко), захар, сол, малцов екстракт от ечемик. 

    Може да съдържа фъстъци и други ядки.

    30% Cъдържание на пълнозърнести култури

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    45 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 45g

    Енергия

    716kJ/170kcal

    9 %

    Мазнини

    3 g

    4 %

    Наситени мазнини

    0.4 g

    2 %

    Захари

    6.7 g

    7 %

    Сол

    0.27 g

    5 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1592 kJ/378 kcal

    Белтъчини

    11.9 g

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    6.7 g

    1.0 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    62.2 g

    14.9 g

    Хранителни влакнини

    10.5 g

    Сол

    0.61 g

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Хранителнаинформация

    45g + 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    970 kJ/230 kcal

    Белтъчини

    9.6 g

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    5.1 g

    1.6 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    34.2 g

    12.6 g

    Хранителни влакнини

    4.7 g

    Сол

    0.42 g

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.