Свържете се с нас

    Свържи се с нас

    How can we help?

    Прочетете цялата статия

    Имате ли въпроси или коментари? Ще се радваме да ги споделите с нас.

       

       

       

       

      Бих искал/а да се свържа със Зърнени закуски NESTLÉ® , защото:

      Информация за връзка

      Прочетох и разбирам

      Прочетете нашите  Политиката за поверителност на данните >

      CAPTCHA
      Този въпрос е за тестване дали сте човек или не посетител и за предотвратяване на автоматично изпращане на спам.

      Некапоговорим

      Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

      Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

      Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

      Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

      Какво е глутен?

      Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

      Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

      Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.