un tazón con Cheerios y fresas

    Trabajamos para que tu desayuno sea mejor

    Sabemos que la nutrición es muy importante para ti. Y por eso trabajamos para que tu desayuno sea mejor cada día y perfeccionar nuestras recetas.

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    Conoce qué es el grano entero

    Los granos enteros son más nutritivos que las harinas blancas. ¿Por qué no intentas cambiar a granos enteros y ves qué opinas?

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    La dulce verdad acerca del cereal y el azúcar

    El azúcar en los cereales contribuye con menos del 5% de la ingesta diaria. ¡Cereales Nestlé® redujo la cantidad de azúcar, pero conservó su sabor!

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    Trabajamos para que tu desayuno sea mejor cada día

    Y todo por ti. Pediste más grano integral y menos azúcar. Así que te escuchamos y trabajamos duro para mejorar, incluso agregando granos enteros como nuestro ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® para el desayuno. Tu opinión es la guía para mejorar el desayuno todos los días. Averigua más en este sitio

    Ilustración de algunos de los nutrientes que vienen en los cereales Nestlé Ecuador
    una mujer dándole una cucharada a un hombre en el desayuno

    ¡Buenos días!

    ¡Bienvenido a Cereales Nestlé®! ¡Tenemos una gran selección de cereales para elegir, los cuales han sido creados para ayudarte a tener una gran mañana

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    Porciones de cereal: ¿qué tanto hay que servir en el tazón?

    Servir la cantidad correcta puede ser difícil. Averigua más sobre cómo las porciones dependen de la edad y tipo de cereal, y cómo divertirte con eso.

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    Desayuno para el fin de semana: diversión para toda la familia.

    Haz que el desayuno sea único y divertido para toda la familia realizando actividades y juegos siguiendo algunas ideas para el desayuno de Nestlé®.

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    Padre e hijo sentados y disfrutando de un desayuno con cereal

    Despierta con un buen desayuno

    El desayuno juega un importante papel en tu dieta diaria. Averigua aquí qué tan nutritivo puede ser y cómo te ayuda a empezar tu día.

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    Notas a pie de página

      Hablemos

      ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

      Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

      ¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON CEREAL INTEGRAL?

      Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda franja verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de cereal integral por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer del cereal integral el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

      ¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?

      Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.

      ¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

      Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG los cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

      ¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

      Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).