Disfruta de la deliciosa receta de FITNESS Fruits con pasas, piña, papaya y coco, además de cereales integrales y vitaminas del grupo B[1] en Cereales Nestlé.
Beneficios y características
Cereal integral
como ingrediente Nro. 1
41,2%
cereal integral
Sin
colorantes ni saborizantes
LISTA DE INGREDIENTES DE EMPAQUE:
Cereales (63,9%)(Granos de trigo integral (32,5%), Arroz (17,6%), Sémola de Maíz (8,5%), Hojuelas de avena (5,3%)), Mezcla de frutas deshidratadas ionizadas (19,6%) [(Pasas, Trozos de piña, Trozos de papaya, Trozos de coco), Azúcar, Dextrosa, Regulador de acidez (Ácido cítrico) y Preservantes (Metabisulfito de sodio, Dióxido de azufre)], Azúcar, Salvado de trigo, Jarabe de glucosa, Extracto de Malta (cebada), Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Sal, Vitaminas y Minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Pantotenato de Calcio, Hierro Reducido, vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido Fólico), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos), Edulcorante artificial: Sucralosa.
Información nutricional
REFERENCIA DE INGESTA PARA ADULTOS POR PORCIÓN DE 30G
Calorías
334kcal
6.8 %
Grasa Total
2.8 g
2 %
Grasa Saturada
1.3 g
Azúcares
22.4 g
11 %
Sal
248 g
4 %
de la IR de un adulto
* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)
Factores nutricionales
COMPOSICIÓN MEDIA
Calorías
334 kcal
Proteína
7.7 g
Grasa Total
2.8 g
Grasa Saturada
1.3 g
Hidratos de Carbono
69.6 g
de los cuales azúcares
22.4 g
Fibra Dietética
9.8 g
Sal
0.25 g
* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010
** Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada
Vitaminas y Minerales
Vitamin B6
1.2 mg
Folic Acid
150 mg
Pantothenic Acid
6.1 mg
Calcium
532 μg
Iron
11.4 mg
* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 ** Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada
COMPOSICIÓN MEDIA
Calorías
170 kcal
Proteína
9.3 g
Grasa Total
1 g
Grasa Saturada
0.49 g
Hidratos de Carbono
31.1 g
de los cuales azúcares
17.2 g
Fibra Dietética
2.9 g
Sal
161 g
* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010
** Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada
Vitaminas y Minerales
VNR *
Vitamin B6
18%
Folic Acid
38%
Pantothenic Acid
18%
Calcium
20%
Iron
24%
* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 ** Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada
Sí, muchos son una fuente de hierro y se agrega en el proceso de fortificación. Es un extra para tu familia, ya que se ha demostrado que los niños y los adultos que comen cereales fortificados tienen más probabilidades de obtener los minerales y vitaminas que necesitan. Lee más sobre el hierro aquí
¿Qué es un desayuno balanceado?
Debes obtener una mezcla de carbohidratos, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, y puedes elegir prácticamente lo que quieras, siempre y cuando elijas entre los diferentes grupos de alimentos: granos, frutas y lácteos, y por supuesto, un vaso de agua.
¿Por qué es alto el contenido de azúcar en los cereales?
Los azúcares de los cereales para el desayuno representan alrededor del 5% de la ingesta diaria media de azúcares añadidos para adultos. Desde el 2013 hemos reducido el azúcar en nuestros productos un 20%. Lee más sobre nuestros ingredientes aquí.
¿Qué es el gluten?
El nombre general de las proteínas que se encuentran en los granos de cereal como el trigo. Mantiene la comida unida, como un "pegamento", y le da elasticidad a la masa. Lee más sobre un desayuno sin gluten.
¿Es lo mismo 'aceite vegetal' que 'aceite de palma'?
No necesariamente. No todo el aceite vegetal es aceite de palma. En los productos alimenticios se utiliza toda una gama de diferentes tipos de aceites vegetales. Algunos son aceite de palma, pero no todos. Se utilizan muchos otros aceites, como el aceite de coco, de girasol o de colza.
¿Por qué es el grano entero importante?
El grano entero brinda varios beneficios: fibra, carbohidratos, proteínas, algunos lípidos y vitaminas B, minerales y antioxidantes. ¡Encontrarás al menos 8 g de granos enteros por cada porción de 30 g de cualquiera de nuestros cereales para el desayuno con la Franja verde de NESTLÉ®!
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