Täysjyvävilja on paljon muutakin kuin kuitua, sillä se sisältää hiilihydraatteja, proteiineja, joitakin lipidejä sekä B-vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Kaikissa vihreällä raidalla merkityissä NESTLÉ®-muropakkauksissa on vähintään 8 grammaa täysjyväviljaa 30 gramman annosta kohden!
MITÄ TÄYSJYVÄVILJA TARKALLEEN
OTTAEN ON?
Lese
Fiber, vitamins and minerals
Endospermi eli siemenvalkuainen
Carbohydrates & vitamins
Alkio
Protein, vitamins and minerals
Viljat kasvavat aina täysjyväisinä
mutta kyseessä on täysjyvävilja vain silloin
kun viljan kaikki kolme ravintorikasta osaa
hyödynnetään tietyn tuotteen valmistuksessa.
TÄYSJYVÄVILJAN MERKITYS
Tämän vuoksi on tärkeää syödä täysjyväviljaa päivittäisessä ruokavaliossamme:
MIKSI TÄYSJYVÄVILJA ON MEILLE TÄRKEÄÄ?
NESTLÉ® valitsee muroihinsa käyttämänsä viljat yhtä tarkkaan kuin sinäkin huolehdit terveellisestä ruokavaliostasi.
Siksi täysjyvävilja on ensisijainen ainesosa kaikissa vihreällä raidalla varustetuissa muropakkauksissamme. Muropakkauksissamme oleva, täysjyvän symbolilla ja valintamerkillä varustettu kirkkaanvihreä raita on osoitus siitä, että olemme sitoutuneet toimittamaan sinulle ja perheellesi maukkaita täysjyvämuroja mahdollisimman helposti joka aamu. Aina kun näet vihreän raidan, voit olla varma siitä, että murot sisältävät vähintään 8 grammaa täysjyväviljaa 30 gramman annosta kohden. Takaamme sen.
Etsi aina vihreä raita!
MIKSI TÄYSJYVÄVILJAA?
Täysjyvävilja sisältää useita vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua, tärkkelystä ja muita ravintoaineita, minkä vuoksi sitä suositellaan usein syötäväksi kolmesta viiteen annosta päivässä[1]. Mutta tutkimusten mukaan emme syö sitä tarpeeksi[2].
Halusimme tietää, mitä mieltä ihmiset ympäri maailmaa ovat täysjyväviljasta, joten kysyimme asiaa heiltä. Puhuimme täysjyväviljan merkityksestä yli 16 000 ihmisen kanssa 11 maassa[1]
Kahdeksan ihmistä kymmenestä on sitä mieltä, että on tärkeää syödä täysjyväviljaa. Yhtä moni heistä ei kuitenkaan tiedä, kuinka paljon täysjyväviljaa heidän pitäisi syödä päivittäin. Alle puolet haastattelemistamme ihmisistä on sitä mieltä, että he syövät riittävästi täysjyväviljaa. Ja yli kolmannes sanoi, että ihmiset eivät tiedä, mistä täysjyväviljaa saa. Onneksi aamiainen on hyvä tapa saada kokojyväviljaa heti aamusta. Siksi työskentelemme jatkuvasti varmistaaksemme, että täysjyvämuromme antavat sinulle ja perheellesi päivittäisen annoksen hyödyllisiä ravintoaineita.
Täysjyväviljan HYÖDYT
Ravitseva: Syödessäsi täysjyväviljaa saat ravintoa viljan kaikista kolmesta osasta – leseestä, tärkkelyspitoisesta keskiosasta ja ytimestä – samassa suhteessa kuin ne esiintyvät luonnossa. Täysjyvämuromme sisältävät kaikki nämä ravintoaineet!
Kaikki vihreällä raidalla varustetut tuotteemme valmistetaan ensisijaisesti täysjyväviljasta. Saat niistä siis kuitua, jota suositellaan osaksi terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
Maukas: Viimeisten 30 vuoden aikana tiimimme ovat työskennelleet ahkerasti parantaakseen murojemme ravintoprofiilia.
Olemme uudistaneet reseptejämme lisätäksemme täysjyväviljan ja siten myös kuitujen kokonaismäärää ja vähentääksemme merkittävästi keskimääräistä sokerin ja suolan määrää. Olemme onnistuneet tässä säilyttäen samalla tuotteidemme mahtavan maun! Täysjyväisten aamiaismurojen herkullisuuden säilyttäminen on tiimiemme ensisijainen tavoite.
Vastuullinen: Pellolta kulhoon: kannamme vastuumme jokaisessa tuotantovaiheessa ainesosien valitsemisesta, rakastamiesi täysjyvämurojen valmistamisesta ja pakkaamisesta aina siihen asti, miten ne kuljetetaan asiakkaille.
Täysjyväviljaa koskeva kyselymme
Kyselyssämme selvisi, että monet ihmiset eivät tiedä tarkkaan, mitkä elintarvikkeet sisältävät täysjyväviljaa.
- Yksi kymmenestä ihmisestä luulee, että banaaneissa on täysjyväviljaa.
- 14 % sanoo, että valkoinen riisi on täysjyväviljaa.
- Lähes joka viides (17 %) uskoo, että sitä on vaaleassa leivässä.
- 21 % uskoo, että sitä on pähkinöissä.
Mikään näistä elintarvikkeista ei sisällä täysjyväviljaa.
Mitkä elintarvikkeet sisältävät täysjyväviljaa?
Täysjyväviljaa sisältäviä elintarvikkeita ovat:
-Täysjyväleipä.
-Täysjyvävehnäpasta.
-Ruskea riisi.
-Täysjyväkaurasta valmistettu puuro.
-Täysjyvämurot.
Tarkista asia etiketistä. Ja etsi aina vihreä raita.
Mitä täysjyvävilja on? (Ja mistä sitä saa?)
Täysjyvävilja sisältää sananmukaisesti koko jyvän. Toisin kuin jalostetuissa viljatuotteissa, mitään sen osia ei ole poistettu (lukuun ottamatta syömäkelvottomia osia, kuten kuoria ja akanoita).
Pyrimme tekemään aamiaisesta paremman!
Mielipiteenne auttavat meitä tarjoamaan parempia ja ravitsevampia aamiaisvaihtoehtoja.
MUROMME
KitKat® Cereals
Fitness®
GO FREE® CORN FLAKES
Cini Minis®
LION®
NESQUIK®
