Egy kiegyensúlyozott reggeli a fő táplálékcsoportokat a megfelelő elosztásban tartalmazza. Vegyünk egy példát: • 1 teljes értékű gabona-alapú étel • 1 tejtermék • 1 adag friss gyümölcs • 1 pohár víz • Opcionálisan egy további fehérjeforrás.
Miért ajánlott a gluténmentes táplálkozás a lisztérzékenyeknek?
A gluténmentes táplálkozás a lisztérzékenység egyetlen lehetséges megoldása.
Mely termékek vesznek részt a játékban? És ezek hol kaphatók?
Egyszerűen mondva: az irányelv az, hogy a gabonafélék alkossák a táplálkozásunk alapját, ezen belül pedig a teljes értékű gabonából készült ételeket részesítsük előnyben a finomított gabonából készült ételekkel szemben, amikor csak lehetséges. Tehát, amikor reggeli gabonapelyhet, kenyeret, tésztát, rizst vagy lisztet veszel, keresd a "teljes értékű" szót az összetevők között, lehetőleg az elsők között.
Hogyan veszek részt a nyereményjátékban?
A nyereményjátékban való részvételhez nincs más dolgod, mint vásárolni egy dobozzal a promócióban részt vevő Nestlé reggelizőpelyhek közül. Csak add meg a doboz belsejében található promóciós kódot és küldd el a jelentkezésedet!
Ha te vagy a nyertes, add meg az oldalon, hogy megkaphasd a nyereményedet.
Mi a különbség a teljes értékű és a finomított gabona között?
A "teljes" értékű gabona a gabonaszem minden részét - maghéj, korpa, magbelső és csíra - tartalmazza. Így a feldolgozás során lényegében megmaradnak mindazok az értékes tápanyagok, rostok, vitaminok és ásványi anyagok, melyeket a gabonaszem tartalmaz. Ugyanakkor a finomított gabonák előállításakor a korpa és a csíra nagy részét eltávolítják, velük együtt a bennük található tápanyagokat is. Ezért a teljes értékű gabonákban több tápanyag található, mint a finomított társaikban. Tudj meg többet!
Comments
TERMÉKEK ÉRTÉKELÉSE
Comments