NESTLÉ GOLD® CORN FLAKES Tam Tahıllı Mısır Gevreği
Nestlé ® Gold Corn Flakes; vitamin, mineral ve lif içeriği ile kahvaltınızı besleyici hale getirmenize yardımcı olur.
Ürün Özellikleri
5
ayrı vitamin
Lif
Kaynağı
Kalsiyum
ve Demir
İçindekiler
Mısır irmiği, tam mısır (%30,2), şeker, arpa maltı ekstresi, tuz,antioksidanlar (tokoferolce zengin ekstrakt, alfa-tokoferol)
VİTAMİNLER VE MİNERALLER
Niasin, Pantotenik Asit, Folik Asit, Vitamin B6, Riboflavin, Kalsiyum ve Demir
Enerji ve Besin Öğeleri
1 porsiyon (30g) ürünün günlük karşılama miktarı*
Enerji
478 kJ/113 kcal
%6
Toplam Yağ
0,6 g
%1
Doymuş Yağ
0,1 g
%1
Şeker
3.2 g
%4
Tuz
0,3 g
%5
*Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir
Besin Bilgileri
Tipik değerler
Enerji KJ
1592 KJ
Enerji
376 kcal
Protein
7.1 g
Yağ
1.9 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
80 g
Şeker
11 g
Lif
5.6 g
Tuz
1.08 g
* Nutrient Reference Value (NRV)
Vitaminler ve mineraller
% RI*
Riboflavin
1.36 mg
97%
Niasin
15 mg
94%
Vitamin B6
1.39 mg
99%
Folic Acid
205 µg
103%
Pantotenik asit
5.16 mg
86%
Kalsiyum
532 mg
67%
Demir
13.5 mg
96%
* Reference Intake (% RI)
* BRD: Tavsiye Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri’ni Karşılama Yüzdesi
Tam tahıl neden önemli?
Tam tahılın bir dizi faydası vardır; lifler, karbonhidratlar, proteinler, bazı lipitler ve B vitaminleri, mineraller ve antioksidanlar. NESTLÉ® Yeşil Bant taşıyan kahvaltılık gevreklerimizin tümünde 30g'lık porsiyon başına en az 8g tam tahıl bulacaksınız! Daha fazlasını okuyun
Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?
Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır.
NESTLÉ® kahvaltılık gevreklere neden tuz ekleniyor?
Tadı ve dokusunu geliştirmek için kahvaltılık gevreklerimize bir tutam tuz ekleriz. Bu aynı zamanda raf ömrünü de uzatır. Son 15 senedir kahvaltılık gevreklerimizdeki tuz seviyelerini azaltmaya çalışmaktayız ve hâlihazırda tuzu ortalama %25 azalttık. Daha fazlasını öğrenmek için buraya tıklayın.
Dengeli kahvaltı nedir?
Karbonhidrat, lif, protein, vitamin ve minerallerin karışımını almalısınız ve farklı yiyecek gruplarından seçtiğiniz sürece istediğiniz hemen her şeyi tüketebilirsiniz: tahıllar, meyve ve süt ürünleri; elbette bir bardak da su. Daha fazlasını okuyun
Her gün ne kadar kahvaltılık gevrek yemeliyim?
Kahvaltılık gevrek yaklaşık porsiyon önerisi çocuklar için 25-30 gram ve yetişkinler için 30 - 45 gramdır. Ürününüzden emin olmak için ambalajı kontrol edin. Daha fazlasını burada okuyun.
Kahvaltılık gevrekler sağlıklı mı?
Kahvaltı sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçasıdır:
- Portfolyonun %99'unda 100 g başına 3 g veya daha fazla lif var
- Kahvaltılık gevreklerimizin %76'sından fazlasında 30 g porsiyon başına 2 tatlı kaşığı veya daha az şeker (7,5 g) var
- Kahvaltılık gevreklerimizin %95'inde 100 g başına 450 mg'dan daha az sodyum var"
Yorumlar
Genel Değerlendirme
Yorumlar
Değerlendirmeler
Bu ürün için yorum yapın
Yorumlar