Зърнена закуска NESTLÉ® LION® 400g

    Зърнена закуска NESTLÉ® LION® 400g

    Зърнена закуска NESTLÉ® LION®  е с уникалната комбинация от карамел и шоколад, което я прави неустоим избор всяка сутрин, за Зверско удоволствие. Зърнена закуска NESTLÉ® LION® е направена с 41.1% пълнозърнести култури, съдържа витамини и минерали. Да изревеш с удоволствие! 

    Подробности и предимства

    • Уникална комбинация от карамел и шоколад
    • Направен с  41% пълнозърнести култури
    • С добавени 7 витамина и 2 минерала

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнесто пшеничено брашно 41,2%, пшеничено брашно 29,7%, захар,  глюкозен сироп, слънчогледово масло, тъмен шоколад 3,0% (захар, какао на прах, какаова маса), калциев карбонат, пълномаслено мляко на прах, сол, естествени ароматизанти, карамелизиран захарен сироп 0,1%, емулгатор: слънчогледов лецитин, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D- пантотенат), витамин D (холекалциферол), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B1 (тиамин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина).  
    Тъмният шоколад съдържа минимум 35% какаова маса.

    Може да съдържа ядки.

    41% Cъдържание на пълнозърнести култури

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 30g

    Енергия

    509kJ/120kcal

    6 %

    Мазнини

    1.9 g

    3 %

    Наситени мазнини

    0.3 g

    2 %

    Захари

    7.5 g

    8 %

    Сол

    0.13 g

    2 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1696 kJ/402 kcal

    Белтъчини

    8.5 g

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    6.3 g

    1.1 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    74.2 g

    25.0 g

    Хранителни влакнини

    6.6 g

    Сол

    0.45 g

    Витамини и минералиNRV*

    Витамин D

    3 µg

    60 %

    Тиамин (B1)

    0.91 mg

    83 %

    Рибофлавин (B2)

    1.13 mg

    81 %

    Ниацин

    13.7 mg

    86 %

    Витамин B6

    1.7 mg

    76 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    167 µg

    84 %

    Пантотенова киселина

    4.70 mg

    78 %

    Калций

    508 mg

    64 %

    Желязо

    8.44 mg

    60 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g + 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    763 kJ/181 kcal

    Белтъчини

    6.9 g

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    4.0 g

    1.5 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    28.4 g

    13.4 g

    Хранителни влакнини

    2.0 g

    Сол

    0.29 g

    Витамини и минерали

    Витамин D

    0.94 µg

    Тиамин (B1)

    0.32 mg

    Рибофлавин (B2)

    0.57 mg

    Ниацин

    4.23 mg

    Витамин B6

    0.38 g

    Фолиева киселина (Фолацин)

    54.7 µg

    Пантотенова киселина

    1.86 mg

    Калций

    304 mg

    Желязо

    2.59 mg

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.