Des céréales et du lait : une combinaison du tonnerre

Le lait est riche en calcium, ce qui est particulièrement important, car il est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux des enfants.  Et si certains enfants n’aiment pas boire un simple verre de lait, un bol de céréales avec du lait est une autre façon d’encourager votre enfant à consommer un produit laitier au petit-déjeuner.

À la fois délicieux et réconfortant, le lait contient un grand nombre de nutriments dont notre corps a besoin, y compris :

• Des protéines. Elles contribuent au maintien de la masse musculaire
• Du calcium. Le calcium est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux des enfants.

Vos enfants n’ont probablement pas besoin d’être encouragés pour manger leurs céréales mais si ce n’est pas le cas, voici quelques idées pour remédier à la situation :

• Un croquant à toute épreuve – Versez du lait frais sur les céréales et croquez-les à pleines dents.
• Un coup de chaud – Faites chauffer rapidement le lait au micro-ondes pour que le bol de céréales se transforme en un petit-déjeuner réconfortant.
• Une touche de saveur en plus – Rehaussez les saveurs en ajoutant une goutte de miel.
• Un bol multicolore – Ajoutez des morceaux de fruits coupés pour créer un petit-déjeuner plein de couleurs.
• Ras-le-bol – Qui a dit que les céréales se mangeaient toujours dans un bol ? Elles sont peut-être encore meilleures lorsqu’on les mange dans sa tasse favorite... C’est à vous d’en juger.

Découvrez nos astuces pour passer un week-end amusant

Ihre Kinder brauchen wahrscheinlich keine Anreize, mit ihren Cerealien herumzuspielen. Hier trotzdem einige Ideen, mit denen keine Langeweile aufkommt:

• Regenbogenparty – Geschnittenes Obst sorgt für Farbe in der Frühstücksschüssel.
• Schieb' rüber – Wer sagt denn, dass man Cerealien immer aus einer Schüssel essen muss? Vielleicht schmeckt es ja sogar aus der Lieblingstasse. Das entscheiden Sie.
• Umrühren wie verrückt – Wer Cerealien am liebsten durchweicht mag, sollte sie erst einweichen lassen und dann lange umrühren.
• Knusprig lecker – Kalte Milch eingießen und losknabbern.
• Manche mögen's heiß – Milch kurz aufwärmen und fertig ist das warme Frühstück.