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    Fitness Frutas

    FITNESS® FRUITS

    Disfruta de la deliciosa receta de FITNESS Fruits con pasas, piña, papaya y coco, además de cereales integrales y vitaminas del grupo B[1] en Cereales Nestlé.

    Beneficios y características

    • Más nutritivo. Mismo Gran sabor
    • Más calcio
    • Bajo en grasa

    Nuestros ingredientes

    LISTA DE INGREDIENTES DE EMPAQUE:

    Cereales (63,9%)(Granos de trigo integral (32,5%), Arroz (17,6%), Sémola de Maíz (8,5%), Hojuelas de avena (5,3%)), Mezcla de frutas deshidratadas ionizadas (19,6%) [(Pasas, Trozos de piña, Trozos de papaya, Trozos de coco), Azúcar, Dextrosa, Regulador de acidez (Ácido cítrico) y Preservantes (Metabisulfito de sodio, Dióxido de azufre)], Azúcar, Salvado de trigo, Jarabe de glucosa, Extracto de Malta (cebada), Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Sal, Vitaminas y Minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Pantotenato de Calcio, Hierro Reducido, vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido Fólico), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos), Edulcorante artificial: Sucralosa.

    37% Contenido de grano integral

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Información nutricional

    Tamaño de la porción

    mujer sirviendo cereales en una cuchara

    100 g

    REFERENCIA DE INGESTA PARA ADULTOS POR PORCIÓN DE 30G

    Calorías

    kJ/334kcal

    6.8 %

    Grasa Total

    2.8g

    2 %

    Grasa Saturada

    1.3g

    Azúcares

    22.4g

    11 %

    Sal

    248g

    4 %

    de la IR de un adulto

    * Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

    Factoresnutricionales

    100 g
    Valores típicos

    Calorías

    334 kcal

    Grasa Total

    Grasa Saturada

    2.8 g

    1.3 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    69.6 g

    22.4 g

    Fibra Dietética

    9.8 g

    Proteína

    7.7 g

    Sal

    0.248 g

    Vitaminas y Minerales

    Vitamin B6

    1.2 mg

    Folic Acid

    150 mg

    Pantothenic Acid

    6.1 mg

    Calcium

    532 µg

    Iron

    11.4 mg

    * Valor de referencia de nutrientes (VRN)

    Factoresnutricionales

    30g + 200 ml leche descremada
    Valores típicos

    Calorías

    170 kcal

    Grasa Total

    Grasa Saturada

    1 g

    0.49 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    31.1 g

    17.2 g

    Fibra Dietética

    2.9 g

    Proteína

    9.3 g

    Sal

    161 mg

    Vitaminas y MineralesVRN*

    Vitamin B6

    18 %

    Folic Acid

    38 %

    Pantothenic Acid

    18 %

    Calcium

    20 %

    Iron

    24 %

    * Valor de referencia de nutrientes (VRN)

    ¿Sabías

    que...?

    Ilustración de un collar hecho con cebada

    ¡Ay mamá!

    En el antiguo Egipto se acostumbraba a enterrar a las momias con collares hechos con cebada. En 1324, el rey Eduardo II de Inglaterra estableció el estándar de medida, argumentando que la "pulgada" era igual a "tres granos de cebada, seca y redonda, uno seguido de otro.

    Illustration ofa bucket of grains

    Muchos granos... enteros

    Un contenedor con trigo tiene cerca de un millón de granos enteros individuales.

    Notas a pie de página

    1. ^ Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6

    Notas a pie de página

    1. Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6

    Hablemos

    ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

    Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

    ¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON CEREAL INTEGRAL?

    Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda franja verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de cereal integral por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer del cereal integral el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

    ¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?

    Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.

    ¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

    Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG los cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

    ¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

    Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).