Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

FITNESS® Viljapatukat

tämä ystäviesi kanssa
Fitness-muropatukkamme ovat juuri sitä, mitä tarvitset, kun olet työpöytäsi ääressä, ei ole vielä lounasaika ja tunnet, että sisälläsi nousee välipala. Kauraa, aprikooseja, taateleita ja ripaus hunajaa, kaikki yhdessä reseptissä, joka sopii täydellisesti keskiaamun vaaravyöhykkeelle, kun olet menossa välipalakaappiin. Heittäkää hei kekseille, tervehtikää terveellisempää valintaa. Lisäbonuksena on myös se, että kollegasi kysyvät "mitä se on?" kun palaat työpöytäsi ääreen. Myönnetään, ei ole parempaa tunnetta kuin vastata "Voi, vain vähän jotain, mitä tein kotona", kun syöt herkullisinta, mitä he ovat nähneet koko viikon. Varmista, että jääkaapin laatikko on merkitty oikein, et voi koskaan olla liian varovainen näin hyvien herkkujen kanssa.
Preparation time
5 min.
Valmistusaika
45 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Helppo
Servings
10

Ingredients

80 g kaurapuuroa
200 g taateleita kivetenä ja hienonnettuna
50 g kuivattuja aprikooseja hienonnettuna
50 g valkaistuja hasselpähkinöitä
2 rkl hunajaa
1 tl chia-siemeniä
ripaus kanelia
150 ml vettä

Preparation