Reseptit
Cheerios® hedelmäiset omena-marjapatukat
Rapeat muropatukat ovat herkullinen valinta lounaaksi tai välipalaksi. Valmistaminen on niin helppoa, että lapsetkin voivat kokeilla!
- Valmistusaika
- 15 min
- Paistoaika
- 25 min
- JÄÄHDYTYSAIKA
- 0
- Vaikeusaste
- Keskiverto
- Annokset
- 10
Ainesosat
- 140 g CHEERIOS®-täysjyvämuroja
- 115 g vehnäjauhoja
- 2 tsp leivinjauhetta
- 85 g kuivattua kirsikka-marjasekoitusta
- 2 tbsp muscovado-sokeria
- 1 pieneksi paloiteltu keskikokoinen omena, kota poistettu
- 150 ml kevytmaitoa
- 1 keskikokoinen kananmuna, vatkattu
- 3 tbsp kevyttä oliivi- tai auringonkukkaöljyä
- Tomusokeria koristeluun (haluttaessa)
Ohjeet
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Vuoraa 20 x 25 cm:n vuoka leivinpaperilla.
- Laita 100 g CHEERIOS®-muroja sekoituskulhoon jauhojen, leivinjauheen, kirsikka-marjasekoituksen, sokerin ja omenanpalojen kanssa. Sekoita perusteellisesti.
- Lisää maito, kananmuna ja öljy ja sekoita hetki.
- Lusikoi vuorattuun vuokaan ja levitä tasaisesti. Ripottele päälle loput CHEERIOS®-murot ja painele ne kevyesti seokseen.
- Paista 25 minuuttia, kullanväriseksi ja kevyen kiinteäksi. Anna jäähtyä pari minuuttia ja nosta sitten jäähtymään kokonaan.
- Ripottele päälle hieman tomusokeria ja leikkaa suurella veitsellä kymmeneksi patukaksi.
- Kokeile sekoittaa värejä kauniiksi kukkasiksi.
- Voit käyttää omenan sijaan pilkottua päärynää. Myös kuivatut karpalot ja rusinat toimivat reseptissä hyvin.
Liittyy Reseptit
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Ollaan yhteydessä
- Kirjoita meille
- Usein kysytyt kysymykset
- Kasvokkain
- Minulla on kysyttävää Nestlé-aamiaismurotuotteista.
- Haluan antaa hyvää palautetta
- Edellyttääkö osallistuminen ostosta?
- Minulla on mielestäni loistava idea
- Muu syy
Mitä on kokojyvävilja?
"Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.
Paljonko täysjyväviljaa minun tulisi syödä päivässä?
Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.
Miksi muroihin lisätään sokeria?
Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.