sulatetulla suklaalla ja Nesquik-muroilla kuorrutettu banaani

    Reseptit

    Nopean rapea Nesquik®-banaaniherkku

    Mehukas, rapea ja herkullinen banaanijälkiruoka!

    Valmistusaika
    10 min
    Paistoaika
    0
    JÄÄHDYTYSAIKA
    0
    Vaikeusaste
    Helppo
    Annokset
    1

    Ainesosat

    • 10 g NESQUIK®-muroja
    • 2 palaa tummaa suklaata
    • 0.5 banaani
    • nokare kermavaahtoa koristeluun

    Ohjeet

    • Murenna suklaa ja sulata se aikuisen avustuksella.
    • Kuori puolikas banaani ja laita se lautaselle.
    • Kuorruta banaani suklaalla siveltimen avulla.
    • Ripottele muroja koko banaanin päälle.
    • Laita lautanen jääkaappiin noin puoleksi tunniksi.
    • Koristele kermavaahdolla ennen tarjoilua ja nauti!

    Ollaan yhteydessä

    Mitä on kokojyvävilja?

    "Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.

    Paljonko täysjyväviljaa minun tulisi syödä päivässä?

    Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.

    Miksi muroihin lisätään sokeria?

    Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.