Reseptit
Fitness® raparperi-vadelma-täysjyvä-maljaherkut rahkalla
Upeat pikku maljat tarjoavat silmänruokaa ja toimivat herkullisena jälkiruokana tai aamiaisherkkuna.
- Valmistusaika
- 10 min
- Paistoaika
- 15 min
- JÄÄHDYTYSAIKA
- 10 min
- Vaikeusaste
- Helppo
- Annokset
- 6
Ainesosat
- 250 g raparperia
- 75 g tomusokeria
- 50 g rasvatonta rahkaa
- 1 annospussi vaniljasokeria
- 50 g FITNESS®-muroja
- 100 g kotimaisia vadelmia
Ohjeet
- Kuori ja paloittele raparperit.
- Yhdistä raparperi ja 60 g tomusokeria, kypsennä alhaisella lämmöllä 15 minuutin ajan.
- Kaada raparperihilloke kuuteen lasimaljaan.
- Sekoita yhteen rahka, jäljellä oleva tomusokeri ja vaniljasokeri.
- Kaada sekoitus raparperihillokkeen päälle.
- Ripottele vadelmat ja murot sekoituksen päälle ja tarjoile kylmänä.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Related Articles
Ollaan yhteydessä
- Kirjoita meille
- Usein kysytyt kysymykset
- Kasvokkain
- Minulla on kysyttävää Nestlé-aamiaismurotuotteista.
- Haluan antaa hyvää palautetta
- Edellyttääkö osallistuminen ostosta?
- Minulla on mielestäni loistava idea
- Muu syy
Mitä on kokojyvävilja?
"Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.
Paljonko täysjyväviljaa minun tulisi syödä päivässä?
Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.
Miksi muroihin lisätään sokeria?
Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.