Gluteeniton
Gluteeniton marja-kaurahiutalemysli
Tuo lisäpotkua aamiaiseesi entistä rouskuvammalla myslillä.
- Valmistusaika
- 15 min
- Paistoaika
- 20 min
- JÄÄHDYTYSAIKA
- 15 min
- Vaikeusaste
- Keskiverto
- Annokset
- 6
Ainesosat
- 250 g Nestlé® GoFree Corn Flakes -muroja
- 375 g gluteenittomia vanhan ajan kaurahiutaleita
- 125 g pilkottuja saksanpähkinöitä
- 30 ml (2 ruokalusikallista) hunajaa
- 15 g (1 ruokalusikallinen) sulatettua voita
- 175 ml hunaja- tai vaniljajogurttia
- 500 ml tuoreita marjoja
Ohjeet
- Kuumenna uuni 180 asteeseen. Levitä 39 x 27 x 2,5 cm:n kokoiselle pellille saksanpähkinät, Nestlé® GoFree Corn Flakes -murot ja kaurahiutaleet. Sekoita hunaja ja voi pienessä kulhossa ja valuta muroseoksen päälle.
- Kypsennä vaalean kullanruskeaksi, 15–18 minuuttia, sekoita puolessavälissä.
- Tarjoile mysli jogurtin ja marjojen kanssa.
Liittyy Reseptit
Also Interesting
Ollaan yhteydessä
- Kirjoita meille
- Usein kysytyt kysymykset
- Kasvokkain
- Minulla on kysyttävää Nestlé-aamiaismurotuotteista.
- Haluan antaa hyvää palautetta
- Edellyttääkö osallistuminen ostosta?
- Minulla on mielestäni loistava idea
- Muu syy
Mitä on kokojyvävilja?
"Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.
Paljonko täysjyväviljaa minun tulisi syödä päivässä?
Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.
Miksi muroihin lisätään sokeria?
Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.