Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    nestle_image

    Maito

    Murot ja maito: verraton yhdistelmä

    On rauhoittavaa kuunnella, kuinka maitoa kaadetaan rapeiden murojen sekaan. On kuin ne olisi tehty toisilleen. Ja monin tavoin niin onkin!

    nestle image

    Hyvä aamiainen auttaa kasvamaan

    Aamiainen on aterioista tärkein. Varmista, että lapset syövät aina tasapainoisen aamiaisen ja saavat näin hyvän alun jokaiselle päivälle!

    Lisätietoa Hyvä aamiainen auttaa kasvamaan

    Maito ja murot ovat täydellinen pari, mutta mitä jos haluat vaihtoehdon maidolle? Onneksi valinnanvaraa on runsaasti. Nämä vaihtoehdot maistuvat mahtavalta, kokeile: Soija-, kookos-,  manteli- tai riisimaitoa.Aamiaismurojen tärkein ainesosa on vilja. Vilja ei sisällä sokeria, mutta meidän murot sisältävät. Syy siihen on, että sokeri lisää väriä, rakennetta ja makua tuotteeseen.Hyvä aamiainen on loistava tapa aloittaa päivä.

    Did you

    know?

    Kuvitus maapallosta

    Voihan vehnänen!

    Vehnä on maailman yleisin viljalajike. Se kattaa yli 17 % maailman viljelypinta-alasta ja on keskeinen ravinnonlähde 35 prosentille maailman väestöstä. Sillä on viljelykasveista suurin osuus maailman kalorien ja proteiinin saannista.

    Kuvitus viljatynnyristä

    Täyslaidallinen viljaa

    Vakallinen vehnää sisältää noin miljoona yksittäistä kokonaista jyvää.

    Lapset leikkimässä vanhempiensa kanssa

    Viikonlopun hauskat aamiaishetket koko perheelle

    Tee aamiaisesta perheen yhteinen hauskanpitohetki erilaisten leikkien ja muiden Nestlén aamiaisideoiden avulla

    Lisätietoa Viikonlopun hauskat aamiaishetket koko perheelle

    Maukkaita tapoja yhdistää maito ja murot

    kulho Cheerios-muroja maidon kanssa

     

      Lapsiasi ei todennäköisesti tarvitse kannustaa leikkimään muroillaan, mutta tässä kaiken varalta pari ideaa:

      • Kaikki sekaisin – kun haluat varsinaista muromuhjua, anna maidon imeytyä ja sekoita sitten piiiitkään.
      • Säilytä rapeus – kaada päälle kylmää maitoa ja ala rouskuttaa.
      • Laita lämpö päälle – pyöräytä maitoa hetki mikrouunissa ja tee murokulhollisesta lämmittävä aamiainen.
      • Lisää ripaus makua – korosta makuelämystä pisaralla kanelisiirappia tai hunajaa.
      • Väriä elämään – luo värikäs aamiainen paloitelluilla hedelmillä.
      • Vaihda astiaa – miksi murot pitäisi syödä kulhosta tai lautaselta? Voisivatko ne maistua vielä paremmilta syöjän suosikkimukista? Päätä sinä.

       

      Katso vinkkimme hauskaan viikonlopun viettoon

       

      Ollaan yhteydessä

      Mitä on kokojyvävilja?

      "Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.

      Paljonko täysjyväviljaa minun tulisi syödä päivässä?

      Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.

      Miksi muroihin lisätään sokeria?

      Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.