Maito
Murot ja maito: verraton yhdistelmä
On rauhoittavaa kuunnella, kuinka maitoa kaadetaan rapeiden murojen sekaan. On kuin ne olisi tehty toisilleen. Ja monin tavoin niin onkin!
Maito ja murot ovat täydellinen pari, mutta mitä jos haluat vaihtoehdon maidolle? Onneksi valinnanvaraa on runsaasti. Nämä vaihtoehdot maistuvat mahtavalta, kokeile: Soija-, kookos-, manteli- tai riisimaitoa.Aamiaismurojen tärkein ainesosa on vilja. Vilja ei sisällä sokeria, mutta meidän murot sisältävät. Syy siihen on, että sokeri lisää väriä, rakennetta ja makua tuotteeseen.Hyvä aamiainen on loistava tapa aloittaa päivä.
Did you
know?
Voihan vehnänen!
Vehnä on maailman yleisin viljalajike. Se kattaa yli 17 % maailman viljelypinta-alasta ja on keskeinen ravinnonlähde 35 prosentille maailman väestöstä. Sillä on viljelykasveista suurin osuus maailman kalorien ja proteiinin saannista.
Täyslaidallinen viljaa
Vakallinen vehnää sisältää noin miljoona yksittäistä kokonaista jyvää.
Maukkaita tapoja yhdistää maito ja murot
Lapsiasi ei todennäköisesti tarvitse kannustaa leikkimään muroillaan, mutta tässä kaiken varalta pari ideaa:
- Kaikki sekaisin – kun haluat varsinaista muromuhjua, anna maidon imeytyä ja sekoita sitten piiiitkään.
- Säilytä rapeus – kaada päälle kylmää maitoa ja ala rouskuttaa.
- Laita lämpö päälle – pyöräytä maitoa hetki mikrouunissa ja tee murokulhollisesta lämmittävä aamiainen.
- Lisää ripaus makua – korosta makuelämystä pisaralla kanelisiirappia tai hunajaa.
- Väriä elämään – luo värikäs aamiainen paloitelluilla hedelmillä.
- Vaihda astiaa – miksi murot pitäisi syödä kulhosta tai lautaselta? Voisivatko ne maistua vielä paremmilta syöjän suosikkimukista? Päätä sinä.
Katso vinkkimme hauskaan viikonlopun viettoon
Related Articles
Ollaan yhteydessä
- Kirjoita meille
- Usein kysytyt kysymykset
- Kasvokkain
- Minulla on kysyttävää Nestlé-aamiaismurotuotteista.
- Haluan antaa hyvää palautetta
- Edellyttääkö osallistuminen ostosta?
- Minulla on mielestäni loistava idea
- Muu syy
"Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.
Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.
Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.