CHOCAPIC® CEREAL BAR

CHOCAPIC® müzliszeletek

Elkészítési idő
10 min.
Elkészítési idő
20 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Könnyű
Servings
10
Elvinnéd magaddal a CHOCAPIC® csokiízű gabonapehelyhet az útra, munkába vagy iskolába? Készíts belőle házilag CHOCAPIC® müzliszeletet!
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

  • 150 g Chocapic® gabonapehely
  • 20 g méz
  • 20 g agavészirup
  • 50 g puffasztott rizs
  • 20 g zabpehely
  • 20 g napraforgómag
  • 20 g szezámmag
  • 20 g blansírozott mandula
  • 20 g szárított áfonya
  • 1 db tojás
  • 4 evőkanál repceolaj

Preparation

1.
10min

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.

2.
1min

Turmixgépben finomra daráljuk a Chocapic® gabonapelyhet, majd hozzáadjuk az agavét és a mézet.

3.
1min

Egy nagy tálban keverjük össze a puffasztott rizst, a zabpelyhet, a napraforgómagot, a szezámmagot, az áfonyát és a mandulát.

4.
1min

Adjuk hozzá az édesített Chocapic® gabonapehely keveréket.

5.
1min

Adjuk hozzá az enyhén felvert tojást, és keverjük össze, majd adjuk hozzá az olajat.

6.
2min

Öntsük a keveréket egy sütőpapírral bélelt négyzet alakú tepsibe, és nyomogassuk le.

7.
14min

Süssük 10-15 percig, amíg megszilárdul.

8.
10min

Hagyjuk kihűlni, mielőtt óvatosan kiemeljük a formából, és tíz egyenlő részre osztjuk.

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 21.2g; Energia 188.41kcal; Zsír 11.3g; Rost 3.89g; Fehérje 4.67g; Telített zsírok 1.15g; Nátrium 168.53mg

Related recipes