CHOCAPIC® CEREAL BAR

CHOCAPIC® gabonaszeletek

Elkészítési idő
10 min.
Elkészítési idő
20 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Könnyű
Servings
10
A házi készítésű gabonaszeletek egészséges finomságokkal és a CHOCAPIC® csokoládés ropogósságával együtt tökéletesek a délelőtti (vagy a nap bármely szakában!) uzsonnához a gyerekek számára.
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

150 g Chocapic®
20 g méz
20 g agave szirup
50 g puffasztott rizs
20 g zabpehely
20 g napraforgómag
20 g szezámmag
20 g blansírozott mandula
20 g szárított áfonya
1 tojás
4 evőkanál repceolaj

Preparation

1.
10min

A sütőt 170 C fokra előmelegítjük

2.
1min

Turmixgép segítségével finom porrá redukálja a Chocapic®-ot, majd hozzáadja az agávét és a mézet

3.
1min

Egy nagy tálban keverjük össze a puffasztott rizst, a zabpelyhet, a napraforgómagot, a szezámmagot, az áfonyát és a mandulát

4.
1min

Adja hozzá a Chocapic® és méz keveréket

5.
1min

Adjuk hozzá az enyhén felvert tojást, keverjük össze, majd adjuk hozzá az olajat

6.
2min

Sütőpapírral bélelt négyzet alakú formába öntjük a keveréket, és erősen nyomkodjuk le

7.
14min

10-15 percig sütjük, amíg megszilárdul

8.
10min

Hagyja kihűlni, mielőtt óvatosan kiemeli a formából, és tíz egyenlő rúdra osztja

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 21.2g; Energia 188.41kcal; Zsír 11.3g; Rost 3.89g; Fehérje 4.67g; Telített zsírok 1.15g; Nátrium 168.53mg

Related recipes