Kahvaltılık gevreklerimizdeki Kalori Miktarı

Ürünler	kcal (100 g)	Referans porsiyon büyüklüğü	kcal (porsiyon)	kcal (porsiyon - 125 ml sütle)
Nestlé Ballı Cheerios	376 kcal	30 g	113 kcal	173 kcal^[1]
Nestlé Corn Flakes	376 kcal	30 g	113 kcal	173 kcal^[1]
Nestlé Gold Flakes	379 kcal	30 g	114 kcal	174 kcal^[1]
Nestle Lifita	385 kcal	40 g	154 kcal	214 kcal^[1]
Nestlé Nesfit	372 kcal	30 g	112 kcal	155 kcal^[2]
Nestlé Nesfit Karışık Meyveli	365 kcal	40 g	146 kcal	190 kcal^[2]
Nestlé Nesfit Kırmızı Meyveli	373 kcal	40 g	149 kcal	193 kcal^[2]
Nestlé Nesfit Ballı Bademli	389 kcal	40 g	156 kcal	200 kcal^[2]
Nestlé Nesfit Çikolatalı	394 kcal	40 g	157 kcal	201 kcal^[2]
Nestlé Nesfit Bitter Çikolatalı Bar	383 kcal	23,5 g	90 kcal
Nestlé Nesfit Çilekli Bar	380 kcal	23,5 g	89 kcal
Nestlé Nesfit Granola Bal&Yulaf	410 kcal	40 g	164 kcal	208 kcal^[2]
Nestlé Nesfit Granola Cranberry & Kabak Çekirdeği & Yulaf	411 kcal	40 g	164 kcal	208 kcal^[2]
Nestlé Nesquik	383 kcal	30 g	115 kcal	175 kcal^[1]
Nestlé Nesquik Duo	395 kcal	30 g	118 kcal	179 kcal^[1]
Nestlé Nesquik Harfler	383 kcal	30 g	115 kcal	175 kcal^[1]
Nestlé Nesquik Çokokare	403 kcal	30 g	121 kcal	181 kcal^[1]
Nestlé Tropikal Meyveli Müsli	381 kcal	40 g	152 kcal	232 kcal^[2]

Biliyor

muydunuz?

Muhteşem buğday!

Buğday, en çok yetiştirilen tahıldır. Dünyadaki toplam ekilebilir arazilerin %17'sinde yetiştirilen buğday, dünya nüfusunun %35'inin temel gıda maddesidir. Diğer ekinlere kıyasla daha fazla enerji ve protein sağlar.

Patlayan mısırlar aşkına!

Patlamış mısırı, açılmış tam tahıl olarak tanımlayabiliriz. ‘Patlayabilen’ tek mısır türü olan ‘zea mays everta’ adındaki özel bir tür mısırdan yapılır. Çocuklarınızla evde mısır patlatmayı deneyin, çok eğlenceli olacak!

Dipnotlar

^{a, b, c, d, e, f, g, h}125 ml Yarım Yağlı Sütle
^{a, b, c, d, e, f, g, h}125 ml Yağsız Sütle

kahvaltılık gevrek markalarıve Ürünler

Bize ulaşın

Bize yazın
SSS
Bize Ulaşın

Çocukların ve yetişkinlerin tükettiği porsiyon büyüklüğü aynı mı olmalı?

Çocukların ve gençlerin günlük enerji ihtiyacı yetişkinlerden daha farklı olduğu için, günlük tavsiye edilen besin değeri miktarına ulaşabilmeleri için farklı büyüklükte porsiyonlar tüketmeleri gerekir. Genellikle kahvaltının günlük enerji alımının yaklaşık %20'sini karşıladığı ifade edilmektedir. Dengeli bir kahvaltının parçası olarak, 4-8 yaş arası bir çocuğun tüketeceği porsiyon büyüklüğü 25-30 g arası olmalıdır, fakat yetişkinlerde bu oran ortalama 30-40 g'dır.

Kahvaltılık gevrekler ne kadar tam tahıl içeriyor?

Kahvaltılık gevreklerimize ilave ettiğimiz tam tahıl miktarı, kahvaltılık gevreğin türüne bağlıdır. Bazılarına tam tahıl ilave etmek diğerlerine nazaran teknik açıdan daha kolaydır. Kahvaltılık gevrekte meyve, kuru yemiş ya da çikolata gibi başka malzemeler de bulunuyorsa kahvaltılık gevrek içeriği biraz daha düşüktür, dolayısıyla tam tahıl içerme imkanı daha kısıtlıdır. Kahvaltılık gevreklerimizdeki tam tahıl miktarını etiket üzerinden öğrenebilir veya “Kahvaltılık Gevreklerimiz” bölümünü ziyaret edebilirsiniz.