只要注意是否有綠色橫幅標示。
包裝盒上端的亮綠色橫幅標示還有全穀物標誌,代表盡可能讓我們的承諾簡單而明瞭的努力,讓你和家人每天早晨可以更容易吃到全穀物。只要看到這個亮綠色的橫幅標示,就能確認那盒穀片中,每一份食用量內至少含有8克的全穀物,為健康掛保證。尤其在匆忙走進超市的時候,沒有太多時間思考,更別說閱讀那些小字了。只要尋找我們的亮綠色橫幅標示和全榖物標誌,就能給家人滿滿的全穀物!
你
知道嗎?

琳瑯滿目的全穀物
一英斗的麥,約有 一百萬顆小麥粒。

細數歷史
人類吃全穀物食物已超過 17,000年,他們揀拾種籽、去殼,然後將果仁放進水中煮熟或直接生吃。
註腳
- 深入了解建議食用份量的訊息 https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-enough/us-dietary-guidelines-and-wg
- Mann KD, Pearce MS, McKevith B et al (2014) Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme. Br J Nutr. 113(10):1595-1602.
註腳
- ^ 深入了解建議食用份量的訊息 https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-enough/us-dieta...
- ^ Mann KD, Pearce MS, McKevith B et al (2014) Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme. Br J Nutr. 113(10):1595-1602.
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在過去15年,我們一直致力於減少我們在世界各地的穀類早餐中的鈉( 鹽的主要成份 ),製造出更富營養的食品。 但要在所有國家實現全部產品的一致性需要時間,所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。 我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的,目標為每份兒童食品的鈉含量少於135毫克。
請謹記兩件事: • 尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字,例如「全麥」或「全穀物麵包」。 • 針對添加超過一種成份的食品,請確定全穀物是列在成份表的前方。 處於列表的越前方,全穀物的成份就越高。 同時要留意全穀物的百分比, 這些資料也可以在成份表中找到。 想知道以全穀製造的雀巢穀類早餐非常簡單: 只需要尋找盒頂有綠色橫幅和全穀物保證「」標記的產品。
目前尚言之過早, 這方要的科學數據仍不斷湧現。 有證據顯示,低GI飲食需要較長時間去消化,同時令您有較長時間的飽足感,但不等於下一餐會吃下較少的卡路里。
不一定。 並非所有植物油都是棕櫚油, 在食品中使用了一系列不同種類的植物油, 部份是棕櫚油,但並非全部都是, 如椰子油、葵花油或菜籽油均有使用到。
所有盒頂有綠色橫幅的雀巢縠類早餐皆為全穀製造,這是我們的全穀物保證。 在每份30克的穀片最少是由8克或以上的全穀物製成。 所有包裝上均有列明成份,顯示確實數量。 我們承諾在2015年年底前,所有受兒童歡迎的雀巢穀類早餐的主要成份都是全穀物。