一個早餐桌被圍著,眾人正大快朵頤

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    世界各地的美味早餐

    無論你住在米蘭、紐西蘭或德黑蘭,早餐都是非常重要的一餐。 即便穀片已廣受世界各地歡迎,但許多國家仍有自己獨特的傳統早餐。 我們從世界各地,挑選了一些, 現在就跟著我們,一起環遊世界,品嘗各國早餐....

    日本

    香噴噴的白飯...日本人最愛搭配納豆(Natto)。

    傳統日式早餐,納豆配白飯

    中國

    粥,是最古老的早餐之一,由穀物加水或牛奶所製成。時至今日,在世界各地仍然廣受歡迎。 中國的粥,通常是指稀飯(Congee),以米熬煮成粥,配上豆腐乳、 肉鬆 或蛋。

    一碗粥、米飯和蛋,搭配中國國旗。

    土耳其

    真美味! 土耳其人對滿足早上餓得咕嚕咕嚕叫的肚子很有一套! 他們熱愛「Kaymak奶油」;將蜂蜜和香濃凝脂奶油塗在烤過的麵包上,搭配嫩嫩的煎蛋,和滋味極佳的辣味sucuk香腸。

    一片麵包塗上香濃奶油和蜂蜜,搭配土耳其國旗。

    義大利

    義大利人喜歡把早餐拎了就走,隨時享用 – 熱、快、甜 - 「cappuccino e cornetto」是基本款早餐,就是一杯咖啡和一塊甜的可頌麵包。

    一杯咖啡和甜可頌麵包,搭配義大利國旗。

    阿根廷

    如果你膽子夠大,試試高油高糖的「Fracturas」早餐,如果你嗜甜食,肯定會吃得津津有味,酥脆的糕點淋上濃濃的Dulce de Leche,那是一種將加糖牛奶煮至濃稠的牛奶焦糖醬。

    三種常見的Fracturas糕點,搭配阿根廷國旗。

    祕魯

    秘魯人喜愛在早晨吃生魚 - 豪邁地大啖 「Ceviche」,那是一道用柑橘汁醃生魚佐辣椒的美食。

    一碗生蝦,搭配祕魯國旗。

    玻利維亞

    玻利維亞的早餐,看起來很像晚餐 - Salteña焗餡餅常被當作早餐,厚厚的酥餅內包有燉肉和蔬菜,還有辣醬。

    三個Salteña焗餡餅,搭配玻利維亞國旗。

    哥斯大黎加

    咕~咕~咕! 沒有什麼比清晨被「斑點公雞」叫醒更棒的事了! Gallo Pinto黑豆 (Gallo Pinto 被暱稱為斑點公雞) 、米、莎莎醬和酪梨,搭配玉米餅,再來個炸芭蕉。

    註腳

      我們來聊聊

      雀巢在新興國家的產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的產品含鹽量高?

      在過去15年,我們一直致力於減少我們在世界各地的穀類早餐中的鈉( 鹽的主要成份 ),製造出更富營養的食品。 但要在所有國家實現全部產品的一致性需要時間,所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。 我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的,目標為每份兒童食品的鈉含量少於135毫克。

      我如何能找到全穀製造的產品?

      請謹記兩件事: • 尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字,例如「全麥」或「全穀物麵包」。 • 針對添加超過一種成份的食品,請確定全穀物是列在成份表的前方。 處於列表的越前方,全穀物的成份就越高。 同時要留意全穀物的百分比, 這些資料也可以在成份表中找到。 想知道以全穀製造的雀巢穀類早餐非常簡單: 只需要尋找盒頂有綠色橫幅和全穀物保證「」標記的產品。

      據說低GI(升糖指數)飲食法可以幫助我減重, 是不是真的?

      目前尚言之過早, 這方要的科學數據仍不斷湧現。 有證據顯示,低GI飲食需要較長時間去消化,同時令您有較長時間的飽足感,但不等於下一餐會吃下較少的卡路里。

      為什麼雀巢要標示植物油?

      不一定。 並非所有植物油都是棕櫚油, 在食品中使用了一系列不同種類的植物油, 部份是棕櫚油,但並非全部都是, 如椰子油、葵花油或菜籽油均有使用到。

      哪一種雀巢穀類早餐是全穀製造?

      所有盒頂有綠色橫幅的雀巢縠類早餐皆為全穀製造,這是我們的全穀物保證。 在每份30克的穀片最少是由8克或以上的全穀物製成。 所有包裝上均有列明成份,顯示確實數量。 我們承諾在2015年年底前,所有受兒童歡迎的雀巢穀類早餐的主要成份都是全穀物。